Due settimane fa, Ho ospitato un panel su SXSW chiamato #FeelingBeautiful: Social Media and Women's Egos, parlando con tre donne incredibilmente intelligenti, esperte e stimolanti: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzeneggere Gabi Gregg. La nostra chat è stata ispirata da uno studio InStyle recentemente condotto per ottenere informazioni sulla nostra complessa relazione con i nostri flussi di social media. Abbiamo chiesto a 1.000 donne, di età compresa tra 18 e 49 anni, come Twitter, Instagram, Facebook e Snapchat si inseriscono nelle loro vite e come veramente li fa sentire.
IMPARENTATO: InStyle Lo studio trova effettivamente i social media aiuta La nostra autostima
Ecco cosa abbiamo imparato: siamo Tutti dipendente dai social media, con il 95% che trova il tempo durante il giorno per scorrere i nostri feed di Twitter, Facebook e Instagram. E la cosa che cerchiamo di più? Complimenti. Degli intervistati, l'89 percento ha affermato che ricevere un "mi piace" sui social media sembra un complimento, mentre l'82% ha affermato che i complimenti sui social media migliorano la propria autostima. Abbiamo anche scoperto che quelle vibrazioni di benessere hanno un effetto domino: la maggior parte delle donne ha affermato che dopo aver ricevuto un complimento sui social media sono motivate a pubblicare più complimenti sui feed degli altri. Questa pratica, sia sotto forma di complimento per l'abito di un amico in un post su Instagram o in un tweet qualcosa di positivo sui risultati del tuo collega, all'inizio può sembrare casuale, ma l'effetto è duraturo. Un enorme 75% ha concluso che i social media hanno rafforzato le loro relazioni personali.
Credito: la relatrice Gabi Gregg pubblica il suo selfie #feelingbeautiful. Instagram/gabifresh
Ma mentre i vantaggi del consumo di contenuti sui social media hanno i suoi lati positivi, c'è un'area che necessita di miglioramenti: come vediamo noi stessi. Il nostro studio ha scoperto che mettiamo molta energia nel modo in cui ci presentiamo al mondo. Cancelliamo le foto che riteniamo poco lusinghiere (66%); smettere di riapplicare il trucco prima che venga scattata un'immagine (62%); e in generale, stiamo molto attenti a quali immagini di noi stessi pubblichiamo (85 percento). In poche parole: siamo i nostri peggiori critici.
Credito: se dici "Mi sono svegliato così", allora lascia che sia proprio così, ha scritto de Cadenet nel suo selfie #feelingbeautiful. Instagram/amandadecadenet
Ad Austin, abbiamo discusso di come noi donne dobbiamo non solo lavorare di più per darci una spinta reciproca sui social media, ma come dobbiamo essere più gentili con noi stesse. "Sono contrario all'intero fenomeno del 'mi sono svegliato così'", ha detto il relatore de Cadenet. "Questo non è autentico per me, ed è importante che le donne che sono modelli di ruolo ci mostrino autenticità".
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E così, per aiutare a mantenere il flusso di positività, stiamo lanciando #FeelingBeautiful Fridays, un giorno in cui tutti possiamo abbraccia chi siamo e il nostro sé naturale e bello postando un selfie con l'hashtag #feelingbeautiful. Scopri di più guardando il Oggi mostra la clip qui sotto, dove Katherine Schwarzenegger si è tuffata in questo argomento con Savannah Guthrie.
Spero che ti unirai a noi! Terremo d'occhio le tue foto nei nostri feed.
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FOTO: I Migliori Selfie Senza Trucco Delle StarAngela Matusik è InStylel'editore digitale esecutivo. Seguila su Twitter o InStagram @angelamatusik.