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A un anno dall'inizio della pandemia di coronavirus, penseresti che le avremmo provate tutte allenamento a casa nel libro. Ma l'ultima tendenza del fitness a spazzare via Internet dimostra che la maggior parte di noi ha appena scalfito la superficie.
Nelle ultime settimane, video di hula hoop ponderati hanno raccolto milioni di Mi piace su TikTok, con gli utenti entusiasti delle loro capacità di potenziamento del core e di strappare la vita. A differenza della maggior parte delle mode delle attrezzature per l'allenamento, i cerchi sono abbastanza convenienti: ne abbiamo trovati due tipi disponibile per meno di $ 40 su Amazon.
Se sei (comprensibilmente) confuso da questa tendenza, lasciaci spiegare: gli amanti del fitness si sono rivolti a prodotti come il Better Sense 2 libbre Hoola Hoop come un modo accessibile ea basso impatto per combinare cardio e allenamento della forza. Poiché il movimento dell'hula hoop è così intuitivo, gli utenti possono saltare la fase di memoria muscolare necessaria per acclimatarsi a un pezzo di attrezzatura complicata. Invece, passano direttamente a un allenamento a tutti i livelli che aumenta la frequenza cardiaca, impegna i muscoli del core e della schiena e brucia calorie importanti.
Il Cerchio Better Sense è un'ottima opzione per chiunque abbia intenzione di provare l'hula hoop ponderato per la prima volta. È abbastanza pesante da sfidare il tuo corpo e la sua imbottitura in schiuma liscia elimina la possibilità di lividi. Il telaio è composto da otto pezzi rimovibili che ti consentono di regolarne le dimensioni e viene fornito anche con una corda per saltare e una fascia di resistenza in omaggio.
L'hula hoop verrà rifornito il 24 febbraio, quindi se ne acquisti uno ora, puoi aspettarti che venga spedito in pochi giorni. I revisori dicono che ha trasformato il loro approccio all'allenamento. "Odio l'esercizio", ha scritto uno. "Ma posso farlo perché è divertente!"
Se preferisci investire in qualcosa di più high-tech, dai un'occhiata al SFSFE Smart Count Hula Hoop, che è aderente in vita e presenta un pezzo appesantito che ruota mentre esegui un movimento di hula-hoop. La dimensione del cerchio è regolabile grazie a diversi pezzi rimovibili e ha un contatore incorporato per tenere traccia delle ripetizioni.
Utenti TikTok che hanno provato cerchi intelligenti simili diciamo che richiedono alcune ripetizioni per padroneggiare, ma una volta che lo fai, ti divertirai tanto quanto ti saresti con un'opzione tradizionale. Questo si illumina anche come i giocattoli a palla della nostra infanzia, che è una grande vittoria nel reparto nostalgia.
Molti degli altri hula hoop ponderati di Amazon sono già esauriti, quindi assicurati di mettere le mani sul Miglior senso e Conteggio intelligente SFSFE varietà finché puoi. I fan della mania consigliano di usare il tuo per 10-30 minuti ogni giorno per rafforzare gli addominali e migliorare la resistenza nel tempo.