"Confessione: ho provato tutti i succhi purificanti là fuori e la maggior parte ha portato a un aumento del peso. Quindi ero scettico sul test di guida della dieta disintossicante di Snyder. Dopo aver compilato un questionario sulla salute di sette pagine con i dettagli che la maggior parte considererebbe TMI, ho avuto una consultazione di un'ora con Snyder. La sua valutazione: la mia attuale dieta ricca di cereali era un ostacolo alla digestione perché i carboidrati complessi non si scompongono rapidamente se mescolati con le proteine. "Cambiare i cibi che mangi cambia radicalmente il tuo aspetto e le tue sensazioni", ha consigliato.
"Ore dopo c'era un piano alimentare nella mia casella di posta. Consisteva in acqua calda con limone, una vitamina probiotica e il marchio Glowing Green Smoothie di Snyder per colazione, un'insalata e una zuppa a base di verdure a pranzo e una proteina con verdure o verdure e un cereale per cena. Mele, carote e yogurt al latte di cocco erano snack autorizzati. Se mi venisse voglia di zucchero, dovevo mangiare qualche pezzo di cioccolato fondente contenente il 72% o più di cacao. Il piano ha omesso del tutto i prodotti lattiero-caseari".
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Credito: cortesia
"Snyder era disponibile tramite SMS per qualsiasi domanda persistente, e ne ho approfittato nei ristoranti - mi è stato detto che il cliente di lunga data Reese Witherspoon fa anche. La parte migliore? I giorni cheat non sono off-limits. "Non privare il tuo cervello dei carboidrati di cui ha bisogno per funzionare", ha detto Snyder. 'Va bene avere un hamburger di tanto in tanto.'”
I risultati: "Dopo 30 giorni ero più energico, avevo meno mal di stomaco e avevo perso 5 chili."
Sorseggia il tuo stile sottile con un frullato verde brillante
Questa gustosa miscela è ricca di fibre che illuminano la pelle e danno il via alla perdita di peso.
ingredienti
1-2 tazze di acqua fredda filtrata
3/4 libbre. lattuga romana biologica
1 mazzetto di spinaci bio
3-4 gambi di sedano biologico
1 mazzetto di coriandolo o prezzemolo biologico (facoltativo)
1 mela biologica, privata del torsolo e dei semi
1 pera biologica, privata del torsolo e dei semi
1 banana biologica
1/2 limone biologico, sbucciato.
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Indicazioni
Unire l'acqua, la lattuga romana, gli spinaci, il sedano e gli ingredienti opzionali in un frullatore e frullare a fuoco basso fino a che liscio. Aumenta gradualmente la velocità, quindi aggiungi mela, pera, banana e limone. Frullare fino a che liscio.