Posso dire con sicurezza che le mie cosce sono state unite - come, davvero, veramente insieme — per tutta la mia vita. Ero una solida pagnotta di bambino con il tipo di cosce che mia madre richiedeva di pulire tra le pieghe. Sono diventato un bambino grassoccio, un adolescente grasso e infine una robusta donna di 33 anni. Non ho assolutamente idea di come potrebbe essere per le mie cosce avere spazio l'una dall'altra, non toccarsi assolutamente in ogni momento. Non ho mai conosciuto un gap alla coscia. Mi sta bene, anzi fantastico, ma questo significa che ho letteralmente una vita di esperienza nel capire come prevenire lo sfregamento della coscia? - e come trattarlo una volta che hai commesso l'errore di lasciarlo accadere.
Per ogni stronzo fortunato là fuori che deve ancora visitare questo particolare cerchio dell'inferno estivo, lo sfregamento della coscia è l'incubo che si verifica quando le cosce si sfregano, generano attrito e alla fine soccombono a arrossamento, vesciche e un profondo, inesorabile bruciare. Conosciuto anche come sfregamento del cavedano, la minaccia diventa molto più forte durante i mesi estivi, quando le tue cosce non sono uniformi separati da pantaloni (gli shorts e gli abiti ne sono complici, purtroppo) e il tuo corpo è ricoperto da uno strato di sudore a sempre.
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Alcuni dei miei primi ricordi sono tornando a casa dalla piscina locale durante l'estate, umido, esausto e infelice, cercando di impedire alle mie gambette di toccarsi l'un l'altra dopo che lo sfregamento era iniziato. Quando ero al college, ho fatto una lunga escursione estiva, durante la quale i quadranti interni delle mie cosce sono diventati così rosso e crudo, ho seriamente pensato di fermarmi del tutto e vivere le mie giornate sul fianco di una montagna come una capra. Appena due estati fa, ho fatto una lunga passeggiata a casa da un bar in un vestito corto nel giorno più caldo dell'anno, e quando sono arrivato al mio appartamento, tutto quello che potevo fare era sdraiarmi sul letto e puntare il ventilatore direttamente all'interno delle mie gambe mentre pregavo per il dolce rilascio di Morte.
In poche parole, lo sfregamento della coscia è un inferno e non lo augurerei al mio peggior nemico. Fortunatamente, ho finalmente imparato a gestirlo e, credetemi, ho provato di tutto. Ecco cosa funziona davvero, secondo gli esperti (e con questo intendo me stesso e le mie due bellissime cosce).
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Per cominciare, negli anni ho imparato che la chiave per evitare lo sfregamento della coscia è la prevenzione. Sfortunatamente, non tutti i metodi di prevenzione sono uguali. Scusa, nonna, ma il borotalco non lo taglierà: si congela troppo facilmente con il sudore estivo e può far sembrare l'interno delle cosce come se avessi appena provato a stenderci sopra una crosta di torta. Inoltre, ti copre tutti i vestiti.
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Nella mia esperienza, anche le fasce per le cosce in pizzo e nylon realizzate appositamente per prevenire lo sfregamento della coscia non sono un'ottima soluzione. Non sono sicuro se sia solo il modo in cui le mie gambe o la forma, o se c'è qualcosa di strano nel modo in cui camminano, ma semplicemente non restano appoggiati sulle mie cosce, il che li porta inevitabilmente ad esacerbare il problema. Tuttavia, vale la pena notare che la mia opinione non è condivisa da tutti - alcune persone li adorano, e per quello che vale, sembrano un po 'caldi sotto pantaloncini e gonne.
Per i miei soldi, i migliori metodi di prevenzione si riducono a due opzioni: pantaloncini da bici e balsamo.
Cominciamo con i pantaloncini da bici, in particolare Salva coscia di Knix.
Questa è di gran lunga la mia iterazione preferita del cortometraggio per la prevenzione dello sfregamento, perché il materiale è così bello. È una combinazione scivolosa e super comoda di nylon e lycra, e a malapena ti rendi conto che i pantaloncini sono lì. Sono lunghi, totalmente senza cuciture e hanno una tecnologia anti-umidità e antiodore integrata. Sono disponibili in due colori, nero e beige, e sono disponibili nelle taglie S-XXXL, che corrisponde dalla 2/4 alla 24/26. Sono un po 'costosi - $ 36 ciascuno o tre per $ 90 - ma quando ti dico che ne vale la pena, credimi. Ne ho un paio e considero regolarmente di scambiare tutta la mia biancheria intima con un arsenale rotante di questi ragazzacci.
Se stai cercando un'opzione leggermente più conveniente, ho anche avuto un grande successo con Pantaloncini Skimmies Jockey.
Questi sono disponibili in una varietà di lunghezze e colori e sono realizzati in nylon e spandex. Il materiale è un po' meno confortevole del Thigh Saver di Knix, ma l'opzione di avere tagli corti o lunghi, a seconda di cosa indossi, è fondamentale. I Jockey Skimmies sono disponibili anche nelle taglie S-XXXL e costano $ 20 al paio.
Se preferisci una biancheria intima più piccola, non preoccuparti: i balsami per il corpo sono qui per aiutarti. Sembrano bastoncini di deodorante e tutto ciò che devi fare è dare qualche passata di prodotto all'interno coscia e sei a posto. Ho provato un sacco di formule diverse, ma ce ne sono due che si distinguono molto dal resto. Il primo è il Stick anti sfregamento Body Glide, che puoi usare sull'interno coscia, piedi, capezzoli, ascelle o in qualsiasi altro luogo in cui potresti provare sfregamento. La formula non contiene petrolio, parabeni o ftalati, è totalmente resistente al sudore e cruelty free. Il bastoncino Body Glide Anti Chafe è disponibile in quattro misure e adoro la versione per adolescenti da 0,35 once da mettere in tasca quando non hai nemmeno voglia di portare una borsa.
Poi c'è Salvataggio della coscia di MegaBabe, il balsamo per il corpo creato dall'influencer plus size Katie Sturino. Se Body Glide è il tuo amico sportivo duro e senza fronzoli che ti aiuta a dipingere la tua cucina, MegaBabe è la tua migliore amica effervescente con una routine di cura della pelle in 10 passaggi che ti dice costantemente di regalarti.
Come Body Glide, MegaBabe è privo di petrolio, parabeni e falati, ma contiene anche ingredienti come aloe, vitamina E, estratto di semi di melograno e olio di semi d'uva per proteggere e idratare la pelle. Inoltre è disponibile in una confezione innegabilmente carina, che lo rende forse il primo prodotto che mi ha ispirato a mettere i miei problemi di sfregamento alla coscia su Instagram.
Sia Body Glide che MegaBabe danno alle tue cosce una scorrevolezza senza attrito che non si sente scivolosa o oleosa, dura tutto il giorno e non lascerà segni sui vestiti. Posso tranquillamente dire che non passerò mai l'estate senza di loro.
Ma cosa succede se tutti i tuoi pantaloncini da bici sono sporchi e ti sei dimenticato di prendere un bastoncino di balsamo anti-sfregamento? Cosa succede quando trascorri una calda giornata estiva a giocherellare con le cosce che si sfregano, sentendo l'ustione lenta e costante che si sviluppa tra le gambe? Se è troppo tardi per la prevenzione, ci sono anche un paio di opzioni di trattamento dello scenario peggiore che funzionano davvero.
Il primo è il Gel in polvere Monistat anti-sfregamento. Sebbene tu possa associare Monistat al sacro terrore che è stata la tua ultima infezione da lievito, il marchio produce anche un prodotto per il trattamento delle irritazioni davvero killer. Puoi usare la formula gel-polvere per la prevenzione, ovviamente, ma funziona anche per lenire e alleviare la pelle danneggiata fornendo una barriera setosa che previene ulteriori danni.
Credito: cortesia
Il Monistat Chafing Relief Powder Gel è disponibile nella maggior parte dei negozi di droga, il che lo rende perfetto in un pizzico, ma per i miei soldi, semplicemente non c'è niente di meglio di Unguento curativo di CeraVe. È una crema super cremosa e ricca di acido ialuronico che sembra legittimamente sorprendente da applicare, e ha anche tre ceramidi essenziali che riparano la pelle mentre danno alle cosce uno strato di protezione liscio in modo che tu possa andare in giro attività commerciale. Mi piace anche usarlo sull'ustione da rasoio e CeraVe lo consiglia come trattamento per chi soffre di psioriasi ed eczema.
La linea di fondo? L'estate è calda, ma non dovrebbe bruciare. Oltre tre decenni di sofferenza legata alle cosce mi hanno insegnato una cosa: quando si tratta di sfregamento della coscia, più si può essere proattivi, meglio è. Tenere le cosce divaricate per tutta l'estate non è un'opzione realistica, ma dare loro gli strumenti di cui hanno bisogno per giocare bene insieme lo è.