Quando premere il pulsante snooze è fin troppo allettante, Cindy Crawford può capire. "Non mi sveglio mai pensando: 'Cavolo, voglio davvero allenarmi oggi!'", dice Crawford, 51 anni. "Quando facevo la modella, mi sono obbligata a farlo per avere un bell'aspetto in costume da bagno". Cosa la spinge oggi? "Sapendo che quando mio marito mi chiede se posso aiutare a spostare il divano, posso farlo". Il fondatore della cura della pelle la linea Significativa bellezza mantiene anche il cardio interessante saltando su un "piccolo trampolino" per battere il pop musica. "Il solo fatto di sapere che sono forte ha un enorme impatto sulla mia salute mentale". Dai un'occhiata alla sua bellezza e ai suoi must per l'allenamento qui sotto.
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Crawford dice che l'esfoliazione "rinvigorisce" la sua pelle. Si spazzola a secco le braccia e le gambe prima di idratarsi con l'olio per il corpo: "Perché preoccuparsi di idratare se non si toglie prima la pelle morta?"
Crawford è religioso nell'applicare SPF al mattino e retinolo alla sera. Dopo aver messo il fondotinta, segue con una dose di Siero al melone di bellezza significativa per un effetto illuminante dall'aspetto naturale. "Lo tampono dove voglio sembrare rugiadoso", dice.
Significativa bellezza idratante protettiva per l'ambiente e siero di melone attivatore di giovinezza
Sebbene Crawford usi la sua palestra di casa ogni giorno, incorpora un'escursione o una lezione di fitness nella sua routine almeno una volta alla settimana. "La lezione di pole dance di S Factor a Los Angeles è molto divertente da fare con un gruppo di amici", dice. "Lo tengono molto buio, quindi è quasi impossibile sentirsi in imbarazzo".
"Ho decisamente bisogno di un pezzo di cioccolato fondente dopo cena ogni sera. Se non ce l'ho, potrei mangiare un centinaio di altre cose e non essere ancora soddisfatto", dice Crawford. "Cerco di essere buono per l'80 percento l'80 percento delle volte."
"Se so che voglio fare lo shampoo più tardi durante la giornata, lascerò una maschera per capelli mentre mi alleno", dice Crawford, a cui piace questo balsamo leggero. "Il calore corporeo del cardio lo aiuta a penetrare ancora meglio."