È probabile che a 30 anni tu non sia la stessa persona che eri a 20. Man mano che cresciamo ed evolviamo ogni decennio, anche la nostra pelle cambia.
Quando raggiungi i 30 anni, potresti iniziare a notare la formazione di linee sottili e rughe e la tua pelle potrebbe non essere più soda come una volta. Questi cambiamenti sono una parte naturale del processo di invecchiamento.
"Il cambiamento più drammatico è probabilmente la perdita di collagene che avviene nella pelle", afferma La dottoressa DiAnne Davis, un dermatologo e chirurgo estetico certificato a Dallas. "Come risultato del naturale processo di invecchiamento e dell'esposizione al sole, il collagene diminuisce lentamente e ciò provoca la formazione di linee sottili e rughe e una perdita di elasticità della pelle."
Dr. Ava Shamban, dermatologa certificata e fondatrice di SKIN FIVE Cosmetici e AVA MD Clinics a Los Angeles, afferma che potresti notare una differenza anche nella struttura della pelle. "Passiamo dalla porcellana all'allargamento dei pori, iniziano a emergere cambiamenti strutturali e ottusità", dice.
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Questo cambiamento nella produzione di collagene avrà un aspetto diverso per tutti, ma concentrarsi sul supporto dei livelli di collagene e sulla riparazione di eventuali danni esistenti è un consiglio universale per la cura della pelle per chiunque abbia 30 anni. "L'obiettivo principale di un regime di cura della pelle dovrebbe essere quello di proteggere e preservare l'elasticità e la pienezza della propria pelle", afferma il dott. Davis.
È anche importante continuare a proteggere la pelle dal sole, oltre a riparare eventuali danni esistenti. "Anche la riparazione di eventuali segni precoci di danni alle foto in ufficio, nonché le misure preventive e la cura della pelle progettate per il pre-giovanimento dovrebbero essere un obiettivo", aggiunge il dott. Shamban.
In anticipo, i due migliori dermatologi ci aiutano a capire quali passaggi per la cura della pelle seguire nei tuoi 30 anni, insieme ai migliori prodotti da utilizzare.
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La tua routine mattutina
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Detergente: Detergente delicato idratante La Roche-Posay Toleriane
$15; amazon.comIndipendentemente dai problemi della pelle, lavarsi il viso è il primo passo in qualsiasi routine di cura della pelle. Questo detergente delicato idrata la pelle, oltre a rimuovere sporco e impurità.
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Siero alla vitamina C: BeautyStat Universal C Skin Refiner
$90; amazon.com"Vuoi usare un potente antiossidante al mattino per proteggere la pelle dallo stress ossidativo generato internamente dal metabolismo ed esternamente dall'inquinamento e dai raggi UV", afferma il dott. Shamban.
Consiglia il siero alla vitamina C di BeautyStat, una formula schiarente brevettata che non si ossida nel tempo.
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Crema per gli occhi: BeautyStat Universal C Eye Perfector
$65; amazon.comL'area intorno agli occhi tende ad essere più sottile e quindi più delicata. Incorporare un prodotto specificamente progettato per essere utilizzato sull'area e trattare problemi comuni, come occhiaie e zampe di gallina.
"Universal C Eye Perfector di BeautyStat lavora per combattere i segni visibili dell'invecchiamento, comprese le linee sottili e rughe, opacità con ingredienti sinergici per prendersi cura del contorno occhi super delicato", Dr. Shamban azioni.
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Crema idratante: lozione idratante quotidiana CeraVe
$10; amazon.comCerca una crema idratante che fornisca un'idratazione duratura per la pelle carnosa, oltre a rafforzare la barriera cutanea per prevenire secchezza e irritazione.
"Anche una crema idratante che contenga ceramidi e acido ialuronico sarà fondamentale per mantenere la pelle idratata e carnosa invece di apparire opaca e senza vita", afferma il dott. Davis. Non guardare oltre la lozione preferita dal culto di CeraVe.
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Protezione solare: EltaMD UV giornaliero ad ampio spettro SPF 40
$31; amazon.comEntrambi i dermatologi sottolineano l'importanza dell'applicazione quotidiana della protezione solare. L'SPF non solo protegge dal cancro della pelle, ma previene anche i segni visibili dell'invecchiamento.
"Il passaggio più importante in una routine di cura della pelle è utilizzare una crema solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore", afferma il dott. Davis. "Questo proteggerà la pelle dai raggi UVA e UVB che portano lentamente a rughe e pigmentazione prematura."
EltaMD è un SPF preferito dai cult perché è leggero sulla pelle e include schiarente e ingredienti come la niacinamide e l'acido ialuronico per idratare e ridurre al minimo le rughe.
La tua routine notturna
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Detergente: Éminence Organic Skin Care Bright Skin Cleanser
$42; dermstore.comUna lavagna pulita è l'ideale per tutti i prodotti di trattamento che utilizzerai nella tua routine notturna. Il Dr. Shamban consiglia Bright Skin Cleanser di Éminence, un detergente delicato per il viso con antiossidanti e un'alternativa illuminante naturale all'idrochinone.
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Esfoliante: Tatcha The Rice Polish Classic
$65; tatcha.comPer un'esfoliazione delicata, prova due o tre volte a settimana una polvere enzimatica schiumogena a base di riso. Questa formula Tatcha contiene anche proteine della seta per aiutare a nutrire e condizionare la pelle.
In alternativa, se ti piace l'esfoliazione fisica, U.SK fa a ottimo scrub al riso che lenisce anche la pelle.
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Retinolo: SkinCeuticals Retinol 0.5 Crema notte affinante
$76; dermstore.comC'è un motivo per cui i dermatologi raccomandano spesso di incorporare un retinolo o un retinoide nella tua routine di cura della pelle: la vitamina A può trattare una serie di problemi comuni della pelle, compresi i segni dell'invecchiamento come linee sottili, rughe e irregolarità struttura.
Il dottor Shamban dice che i tuoi 30 anni sono un buon momento per iniziare la prescrizione di Retin-A (tretinoina), iniziando settimanalmente e aumentando man mano che la pelle lo tollera. Se non conosci la vitamina A, puoi provare prima un prodotto casalingo al retinolo, come la crema da notte 0.5 di SkinCeuticals.
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Crema Peptide: Erasa XEP 30 Extreme Line Concentrato Lifting e Ringiovanimento
$160; skinstore.comMentre la tua pelle si sta abituando a un prodotto a base di retinolo o a un retinoide su prescrizione, puoi alternare l'uso di una crema peptidica nelle notti in cui sei senza vitamina A.
I peptidi nella crema di Erasa aiutano a levigare le linee di espressione e minimizzare le rughe.
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Face Mist: Aforé CBD Effusive Lenitivo per la pelle
$79; aforebeauty.comDurante l'utilizzo di ingredienti attivi nella routine notturna per la cura della pelle, potresti voler utilizzare uno spray antinfiammatorio per aiutare a lenire e riparare la pelle. Il Dr. Shamban è un fan della nebbia infusa di CBD di Adoré.
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Crema per il collo: StriVectin TL Crema per il serraggio avanzata del collo Plus
$95; sforzictin.comSe non applichi già i prodotti per la cura della pelle fino al collo, i 30 anni sono un buon momento per iniziare. Una crema per il collo specificamente formulata per l'area potrebbe essere un'aggiunta benefica alla tua routine. TL Advanced Tightening Neck Cream Plus di StriVectin include un complesso che solleva e rassoda il collo migliorando l'elasticità della pelle, oltre a levigare e ridurre al minimo le linee orizzontali.