7 miti sul retinolo I medici vogliono che tu smetta di credere

Se dovessimo scegliere un elenco degli ingredienti per la cura della pelle più trasformativi, il retinolo sarebbe in cima alla lista.

Retinolo è un derivato della vitamina A presente in molte formule per la cura della pelle, che vanno dal idratanti alle maschere. La ragione per cui? È un ingrediente potente usato da persone di tutte le età, perché aiuta con problemi come invecchiamento e acne. Chiedi a qualsiasi appassionato di prodotti per la cura della pelle del retinolo ed è probabile che faccia già parte del loro regime.

Detto ciò, applicazione del retinolo può essere difficile. In genere è un ingrediente molto potente e, per questo motivo, viene spesso frainteso e utilizzato in modo improprio. Molti credono che il retinolo non possa essere miscelato con altri ingredienti attivi a causa della sua elevata potenza, mentre altri potrebbero stare alla larga perché hanno sentito parlare degli effetti potenzialmente irritanti.

Per mettere le cose in chiaro, abbiamo parlato con alcuni dermatologi per conoscere la verità sul retinolo.

La verità è che il retinolo e l'esfoliazione sono simili, ma il retinolo non esfolia la pelle. "I retinoli aiutano a regolare il ricambio delle cellule della pelle, che aiuta a prevenire l'accumulo di cellule morte della pelle", Dott.ssa Marisa Garshick, racconta un dermatologo certificato board InStyle. "A differenza degli esfolianti tradizionali, però, i retinoidi non rompono i legami che tengono insieme le cellule morte della pelle". Quindi, mentre i risultati sono simili in quanto possono ridurre le cellule morte della superficie della pelle, il retinolo funziona in modo diverso rispetto a an esfoliante.

Dermatologo certificato e fondatore di SLMD Cura della pelle, Dott.ssa Sandra Lee (alias Dr. Pimple Popper), spiega che il retinolo agisce legandosi ai recettori all'interno delle cellule della pelle, il che dice alle cellule di accelerare il loro processo di rinnovamento. "Quando applichiamo il retinolo, aumentiamo il tasso di turnover cellulare e ci risvegliamo con una pelle più giovane", afferma. "Questo aiuta con l'acne perché eliminare quelle cellule morte significa che non ostruiscono i pori. E aiuta con linee e rughe perché mantiene la pelle più giovane".

Gli studi hanno anche dimostrato che il retinolo aumenta la produzione di collagene (che è una proteina che dona compattezza alla pelle) e favorisce la creazione di elastina (che rende la pelle elastica ed elastica).

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Vitamina C è un potente antiossidante che supporta la produzione di collagene, attenua l'iperpigmentazione e riduce l'ottusità, afferma il dott. Lee. Ci sono state prove contrastanti sul fatto che la vitamina C e il retinolo potessero essere mescolati in passato. Il Dr. Garshick spiega che storicamente si raccomandava di evitare di mescolare il retinolo con la vitamina C perché il retinolo poteva far sì che la vitamina C diventasse meno efficace. "Detto questo, le nuove formulazioni di vitamina C sono considerate più stabili, quindi potrebbe non esserci un grosso problema con la miscelazione di retinolo e vitamina C in termini di efficacia", afferma. Gli studi dimostrano che l'uso dei due insieme ha diminuzione dei segni dell'invecchiamento.

Tuttavia, la più grande preoccupazione nel mescolare i due è meno sull'efficacia e più sull'irritazione. Quindi, tecnicamente parlando, puoi mescolare i due, tuttavia, alcuni tipi di pelle potrebbero trovare entrambi questi ingredienti irritanti o causare sensibilità, motivo per cui si consiglia di ruotare. Se vuoi giocare sul sicuro, il Dr. Lee consiglia di usare la vitamina C al mattino e il retinolo alla sera, o alternare li la sera, se sai di essere una persona con un tipo di pelle sensibile e vuoi evitare potenziali irritazioni.

Secondo Dr. Hadley King, un dermatologo certificato dalla commissione con sede a New York City, la ragione per cui molte persone credono che questo mito sia vero è che il retinolo viene spesso incaricato di applicare solo di notte. "Questo perché i retinoidi sono spesso degradati dalla luce solare, il che li rende meno efficaci, non perché causano la sensibilità al sole," lei dice.

All'inizio dell'assunzione del retinolo, tuttavia, potresti provare una certa sensibilità extra al sole, ma solo perché è un ingrediente forte, e questo non accade necessariamente a tutti. "Tuttavia, dopo alcuni mesi di utilizzo del retinolo, la risposta della pelle alle radiazioni UV torna alla normalità", afferma il dott. Hadley. Detto questo, dovresti sempre applicare un SPF ogni giorno, con la pioggia o con il sole, non importa quale.

La ragione per cui le persone possono credere il retinolo assottiglia la pelle è che alcune persone sperimentano il peeling quando iniziano a usare i retinoidi e la pelle può apparire più sottile quando vengono rimosse le cellule morte dello strato più esterno della pelle. Comunque, l'opposto è vero. "I retinoidi stimolano la produzione di collagene e aiutano effettivamente a rendere la pelle più spessa, il che è fantastico perché la pelle spesso si assottiglia con l'età e i danni del sole", afferma il dott. King.

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"Sì, la pelle intorno agli occhi è la pelle più delicata del viso, ma ciò non significa che non possiamo applicare il retinolo lì", afferma il dott. Lee. Per problemi come zampe di gallina o invecchiamento vicino a quest'area, ci sono formulazioni di retinolo specifiche per l'occhio. La chiave è cercare un prodotto che contenga anche ingredienti nutrienti e avviarlo lentamente. "Se provi molta irritazione, ricomponilo e prova ad applicare ogni due sere. E indossa sempre la protezione solare", afferma il dott. Lee.

Retinolo è un termine generico, che consiste in retinoidi, Retin-A, adapalene e così via. Sebbene funzionino tutti allo stesso modo e possano dare risultati simili, ci sono importanti sfumature. Per ottenere informazioni dettagliate, il Dr. Lee spiega la differenza tra retinoidi (quando è necessaria una prescrizione) e retinolo (opzioni da banco). "Il retinoide è un termine generico usato per una classe speciale di derivati ​​della vitamina A", afferma il dott. Lee. "Include retinolo, che viene venduto da banco in sieri e creme, per affrontare le condizioni della pelle più lievi tra cui acne, iperpigmentazione e rughe. Poiché è il meno forte del gruppo, ci vuole più tempo per fare il suo lavoro, ma è comunque molto efficace e provoca meno irritazione iniziale".

Poi, c'è una versione più potente di retinolo, che secondo il dottor Garshick è tipicamente prescritto per l'acne grave e le cicatrici. Ad esempio, la tretinoina, nota anche come Retin-A, è disponibile solo su prescrizione medica ed è prescritto per l'acne moderata così come iperpigmentazione più pronunciata e altri segni di invecchiamento, spiega Dottor Lee. Dice anche che poiché è più forte, è più probabile che si verifichino più arrossamenti e desquamazione quando si inizia a usarlo, ma con risultati più rapidi.

Un altro retinoide da prescrizione è isotretinoina, che è il farmaco orale più comunemente noto come Accutane. "Questo farmaco è estremamente efficace per il trattamento dell'acne grave, ma ha effetti collaterali, quindi devi firmare un contratto ed essere attentamente monitorato dal medico mentre lo prendi", afferma il dott. Lee. Per sapere quale opzione è la migliore per te, consulta il tuo dermatologo prima di incorporare il retinolo nella tua routine.

Potresti sentire più e più volte che l'inizio del retinolo può (e probabilmente lo farà) causare irritazione, desquamazione, secchezza e altro. Come tutte le cose con la cura della pelle, però, la pelle di ognuno e le reazioni agli ingredienti sono diverse. Alcuni possono provare irritazione, mentre altri no. Si tratta di prestare attenzione alla tua pelle e fare ciò di cui ha bisogno. "Di norma, ascolta la tua pelle", afferma il dott. Lee. "Se provi irritazione, prova a usare il retinolo a sere alterne o aggiungi dell'acido ialuronico per aiutare a lenire la pelle".