I fan che sono riusciti a tenere il passo con i Kardashian per più di 20 stagioni lo sanno Khloé Kardashian ha lottato con l'immagine del corpo - e lei è stata in anticipo su di esso (che è vero per quasi tutto quando si tratta di Khloé senza fronzoli).
In una nuova intervista con Salute, ha parlato delle sue difficoltà con il mangiare emotivo e di come si è ambientata nella sua routine di fitness, incoraggiandola le persone a trattare la salute più come uno stile di vita e non un cambiamento temporaneo con l'aspettativa di un enorme risultati.
"In realtà ho sempre avuto un rapporto davvero malsano con il cibo", ha detto. "Quando ero più giovane ed ero triste, mangiavo, ero un mangiatore di emozioni. E poi ho odiato il modo in cui mi sono sentito dopo. Mi stavo quasi punendo per essermi abbuffato o per avere un sacchetto di patatine, è diventato così tanto pensato".
E come molte persone cresciute ai tempi delle diete di South Beach e del digiuno virale, Kardashian l'ha provato tutto, solo per scoprire che quel tipo di diete alla moda non erano ciò di cui aveva bisogno per essere felice e sano.
"Avevo provato ogni dieta sotto il sole", ha aggiunto. "Ricordi quando Beyoncé ha fatto quella cosa del succo di limone e del pepe di Cayenna? Ero tipo, iscrivimi! Ecco perché ho yo-yo per tutta la mia vita: ho sempre inseguito qualche moda passeggera".
Credito: foto di Terence Patrick/CBS via Getty Images
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Ha continuato dicendo che invece di andare all-in su una dieta alla moda, ha lentamente incorporato nuove cose per vedere come l'avrebbero influenzata. Lentamente, spiega, ha trovato cose che hanno funzionato e, alla fine, quelle cose sono diventate parte della sua vita quotidiana.
"Quando ho iniziato ad allenarmi, ho deciso di apportare alcune modifiche allo stile di vita. Quindi direi, per esempio, che questa settimana farò solo una cosa: taglierò via lo zucchero. Allora, forse proverei a farlo per un mese. Dopodiché, proverei a incorporare un altro cambiamento salutare", ha continuato Kardashian. "Si tratta di praticare abitudini sane su base giornaliera. Devo considerarlo uno stile di vita piuttosto che pensare di voler provare questa dieta o qualche altra cosa di cui qualcuno stava parlando. Ho superato quella fase della mia vita".
La cosa più importante è che non si priva mai delle cose che la fanno sentire bene, che siano "sane" o meno, come la pizza.
"Ho lavorato così duramente in palestra per questo", ha scritto su Instagram per celebrare la sua copertura. "E ho festeggiato con la pizza (il mio punto debole) subito dopo 😋."