Va bene, gente. Ti salverò dal mio solito rimprovero per la crema solare, ma voglio chiarire una cosa: devi indossare SPF tutto il giorno, tutti i giorni, anche in inverno.
So che probabilmente stai pensando: "Ma d'inverno c'è meno sole, quindi a chi importa?" Bene, lo faccio! E tu e la tua pelle ringraziatemi dopo. Inoltre, pensi davvero che quei dannosi raggi UV si preoccupino? Tesoro, trapasseranno le nuvole come se fossero affari di nessuno e continueranno a devastare la tua pelle, proprio come fanno in estate.
Ma hey, non limitarti a credermi sulla parola - prendi Dott.ssa Laura Scottè invece.
Il dottor Scott è un dermatologo formato ad Harvard che è anche direttore associato della divisione Skin of Color presso l'Università di Miami, quindi direi che lei decisamente sa un paio di cose sull'importanza di indossare SPF tutto l'anno.
Qui, condivide tutto ciò che devi sapere sull'uso della protezione solare in inverno.
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Perché è così importante indossare la protezione solare in inverno?
Per farla breve: anche se è vero che i raggi del sole non sono così forti durante l'inverno, possono comunque essere estremamente dannosi.
"I raggi UV, in particolare i raggi UVA, stanno ancora penetrando attraverso le nuvole e persino attraverso le finestre e colpiscono la pelle", dice il dott. Scott InStile. "Questi raggi contribuiscono all'invecchiamento precoce, come rughe e macchie scure. Non solo, ma contribuisce anche la luce visibile, in particolare la luce blu, che proviene dal sole oltre che dai nostri schermi! Consiglio ai miei pazienti di utilizzare un SPF idratante che protegga dai raggi UVA/UVB e dalla luce blu."
Il dottor Scott suggerisce di prendere un tubo di SPF 40. di ripristino UV ad ampio spettro di EltaMD, che protegge la pelle non solo dal sole, ma anche da HEV, IR e inquinamento.
Questa è anche la mia crema solare preferita, dal momento che non lascia la pelle ricca di melanina con quel gesso bianco e cinereo che nessuno vuole.
Credito: cortesia
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Perché c'è un malinteso sul non dover indossare la protezione solare in inverno?
"Penso che tradizionalmente la maggior parte delle persone pensi solo di aver bisogno della crema solare per proteggersi da una scottatura solare, quindi spesso la associamo a gite in spiaggia o [essendo] in piscina", spiega il dott. Scott. "Ma è ora di cambiare questa narrativa e capire che la protezione solare non riguarda solo la protezione da quei giorni interi trascorsi al sole, ma anche quei momenti quotidiani che possono aggiungere una vita di sole danno."
E questo è il periodo!
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Quanto sollievo fornisce l'inverno per quanto riguarda l'esposizione ai raggi UV?
Un po', ma non abbastanza per giustificare il salto di SPF.
"A certe latitudini in inverno i raggi UV del sole sono sicuramente più deboli, e a causa delle temperature più fredde le persone sono spesso più coperte da strati di vestiti, quindi l'esposizione è in genere più bassa", il dott. Scott spiega. "Ma i raggi UV sono assolutamente ancora presenti e hanno ancora il potenziale per danneggiare qualsiasi pelle esposta, in particolare i nostri volti che sono sempre davanti e al centro".
Avrò ancora bisogno di indossare la protezione solare se sono per lo più dentro durante l'inverno?
Se hai finestre, la risposta è sì!
"Dico sempre ai miei pazienti, se stai spendendo soldi per prodotti per la cura della pelle, cercando di ottenere un uniforme, tonalità della pelle luminosa o anti-invecchiamento ecc., allora dovresti assolutamente indossare la protezione solare in casa pure."
Ed ecco il punto: mentre ovviamente non ti scotterai in pieno inverno mentre sei seduto all'interno, UV i raggi e la luce del sole stanno ancora entrando dalle finestre e possono perpetuare l'invecchiamento precoce e iperpigmentazione.