Se hai provato tutti i decongestionanti da Claritin a DayQuil per alleviare il naso chiuso dalle allergie stagionali o da un comune freddo, si scopre che 30-40 minuti in una stanza piena di sale potrebbero essere esattamente ciò di cui hai bisogno per dare finalmente un calcio al congestione.
La terapia del sale (nota anche come Haloterapia) è un trattamento termale che utilizza il vapore salino per trattare disturbi respiratori come asma, allergie e virus del raffreddore, insieme a condizioni infiammatorie della pelle come eczema e psoriasi. Il trattamento si svolge in una stanza del sale che di solito è decorata con sale rosa dell'Himalaya che ti aiuta a rilassarti mentre sei inalare il sale respirabile che viene rilasciato nell'aria, oppure c'è anche la possibilità di ricevere il trattamento in un sale privato letto, anche.
Per scoprire la scienza dietro la terapia e come funziona esattamente, ci siamo rivolti a Ellen Patrick, co-fondatrice di Respira stanze di sale in New York.
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Come funziona la terapia del sale?
Nelle Breathe Salt Rooms, nell'aria viene rilasciato solo vapore salino puro. "Le qualità curative naturali del sale sono che è antinfiammatorio, antibatterico, antivirale e antimicotico", spiega Patrick. Queste qualità sono ciò che rende il sale un metodo efficace per alleviare una serie di problemi respiratori come la congestione da eczema o muco da un virus del raffreddore.
Anche le persone che soffrono di condizioni infiammatorie della pelle come eczema e psoriasi trarranno beneficio dal trattamento. "Queste condizioni della pelle sono condizioni autoimmuni e sono infiammatorie", afferma Patrick. "Il sale agisce come un antinfiammatorio e un defoliante molto delicato, quindi aiuta a rimuovere la pelle morta in modo che la nuova pelle guarita possa uscire".
Per quanto riguarda l'arredamento in sale rosa dell'Himalaya che vedi in molte delle stanze? Oltre a rendere le stanze instagrammabili, il sale himalayano aiuta a creare l'atmosfera rilassante del trattamento, un ulteriore vantaggio della visita a una stanza del sale. "Il sale rosa dell'Himalaya ha usi più estetici, ma alcune altre stanze del sale lo usano nel loro vapore", afferma Patrick. Di tutti i diversi tipi di sale, il sale himalayano ha gli ioni più negativi, motivo per cui le lampade di sale himalayano sono così popolari. Gli ioni negativi purificano l'aria. Computer, telefoni cellulari e luci fluorescenti emettono tutti ioni positivi che tendono ad agitarsi. Gli ioni negativi sono rilassanti. L'arredamento nelle stanze del sale tende ad essere sale rosa dell'Himalaya perché vogliamo che tu ti rilassi, mentre in un ufficio non troverai la stessa illuminazione.
Qual è la differenza tra camere di gruppo e private?
Se opti per una stanza di gruppo, Patrick dice che consiglia un trattamento di 30-40 minuti. Un letto di sale privato offre gli stessi vantaggi e risultati ma con più privacy e non richiede molto tempo. "Quando sei in un letto di sale o in una cabina, la concentrazione del sale è più densa e quindi non devi rimanere lì per un periodo di tempo così lungo", afferma Patrick. Se scegli di fare il percorso in solitaria, è richiesto solo un trattamento di 10-15 minuti.
Poiché la terapia del sale è un'opzione di trattamento per le condizioni della pelle come l'eczema o la psoriasi, che lascia macchie infiammate sul corpo, un letto di sale privato potrebbe essere la strada da percorrere a seconda di dove si è verificato il focolaio è. "I letti di sale sono un'esperienza più privata", spiega Patrick. "A parte una questione di tempo, consente la privacy in modo che se qualcuno vuole prendere la maglietta o togliersi i pantaloni in modo che il sale possa cadere direttamente su questi cerotti per le condizioni della pelle, possono farlo comodamente."
Quando vedrai i risultati?
Non esiste una risposta universale su quando inizierai a sentire i benefici del trattamento con la terapia del sale. Patrick dice che varia a seconda della persona, della condizione e della gravità dei sintomi.
Patrick nota che anche quando avrai bisogno di cure varierà. "Se qualcuno ha allergie stagionali, può andare in primavera o in autunno ogni volta che manifesta sintomi", dice. "Qualcuno potrebbe anche andare a prevenire un raffreddore invernale o un'influenza".
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Cosa devi fare per prepararti al trattamento?
Forse la parte migliore delle stanze per la terapia del sale è che sono un'opzione di trattamento sicura per tutti e non c'è niente che tu debba fare per prepararti a visitarne una. Patrick dice che l'haloterapia non ha effetti collaterali e puoi indossare i tuoi abiti civili nelle stanze, a meno che vuoi spogliarti in modo che il vapore salino tocchi direttamente la tua pelle se soffri di eczema o psoriasi.
Poiché il sale è un agente essiccante, Patrick suggerisce di bere acqua in seguito. Consiglia anche di aspettare di fare la doccia poiché strofinare i residui di sale sulla pelle può aiutare ad ammorbidirla e agire come esfoliante.