Secondo una relazione speciale di Notizie NBC, oltre 20 milioni di persone soffrono di aviofobia o paura di volare. Decolli, atterraggi e ogni rumore e sobbalzo nell'aria possono rendere le persone ansiose durante il viaggio e dopo recenti segnalazioni di forti turbolenze che mandano le persone in ospedale, è facile innervosirsi.
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Tuttavia, c'è un trucco che può aiutarti a rimanere calmo quando arriva la turbolenza: quando iniziano quei tremori e quei sobbalzi, prendi carta e penna e scrivi il tuo nome più e più volte. Il trucco è farlo con la tua mano non dominante.
Spettacolo di oggi il corrispondente Jeff Rossen e la produttrice Jovanna Billington hanno messo alla prova questo trucco all'Air Hollywood, un aeroporto simulato che si rivolge a l'industria cinematografica, ma funziona anche come una struttura che simula esperienze di volo che possono aiutare i passeggeri nervosi a superare la loro paura volare.
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Billington, che ha detto lei stessa di avere paura di volare, ha notato che il trucco è stato molto utile.
L'atto di usare la tua mano non dominante per scrivere apparentemente allontana la tua attenzione dal tuo ambiente attuale e interrompe i tuoi normali schemi di pensiero. Quindi sei più concentrato sullo scrivere il tuo nome in modo leggibile che sulla tua paura.
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Se hai ancora qualche problema su un volo turbolento, il rapporto suggerisce anche di respirare attraverso una cannuccia per evitare l'iperventilazione.
La prossima volta che voli, ricordati di carta e penna.