La maggior parte delle volte, riesco a tenere sotto controllo le mie emozioni, ma ogni mese c'è una settimana strana da 3 a 5 giorni prima che il mio ciclo lunare abbia effetto in cui sono ovunque. Ho imparato ad affrontarlo: lascerò fluire le strane emozioni e cercherò di non prendermela con nessun altro, ma il mio ragazzo ha è entrato in me piangendo su uno spot ASPCA con "Angel" di Sarah McLachlan che faceva serenate a gruppi di gatti salvati su più di uno occasione. O altre volte, diventavo strano, arrabbiato e silenzioso senza motivo, quindi continuavo a ferire i miei sentimenti. Gli stati d'animo di solito finivano velocemente come erano iniziati, e di solito non era niente un episodio di Regole Vanderpump mi avrebbero buttato giù, principalmente perché i loro problemi erano di un livello completamente diverso dai miei. Quel Jax! Una volta iniziato il ciclo, tutto è andato bene ed è tornato alla normalità, a parte il fatto che ora dovevo affrontare il mio periodo.
Quando la nebbia riduce la tensione per differenza misurabile ($ 8;
misurabiledifferenza.com) ha attraversato la mia scrivania, ero incuriosito dalle alte affermazioni che faceva per aiutare ad alleviare lo stress e bilanciare le emozioni. Le mie emozioni? Ci siamo conosciuti? "È come lo yoga per il tuo viso", ha dichiarato il comunicato stampa. "Semplicemente appannando il viso con un movimento circolare e inspirando profondamente, ti sentirai immediatamente a tuo agio." L'ingrediente eroe era la lavanda, che si dice abbia un effetto calmante, e ho sentito che una nebbia di acqua infusa di lavanda sul tuo cuscino di notte potrebbe aiutarti a farti addormentare. Ne è valsa sicuramente la pena, e se ha funzionato su di me, allora doveva essere un vero affare.$8
CORRELATO: Segni fisici che sei stressato
Per una settimana di fila che porta a quei 3-5 giorni di sbalzi d'umore in questione, mi attengo a questa routine: alcune nebbie al mattino prima di applicando il resto della mia cura della pelle, e ogni volta che mi agitavo per qualcosa durante il giorno, ne spruzzavo di più con un movimento circolare sul mio trucco. Mi è piaciuto l'effetto rugiada che ha dato alla mia pelle, come fa la maggior parte delle nebbie per il viso, e la lavanda ha contribuito a tonificare un po' la mia carnagione. Ho scoperto che dopo averlo usato per alcuni giorni, non sono diventato grasso come prima.
Secondo le istruzioni, la nebbia potrebbe essere utilizzata anche nei miei capelli, che, non sono sicuro di come siano dovrebbe avere un impatto sul mio umore, ma è stato un bel tirarmi su quando il mio scoppio era al suo terzo giorno in esecuzione. Per qualche ragione, il profumo ricordava stranamente la crema solare che usavo da bambino.
VIDEO: 5 trattamenti per la pelle che i dermatologi dicono non valgono i soldi
Tuttavia, ha effettivamente avuto un impatto sul mio umore? Non proprio. Non ho avuto l'immediata ondata di zen che è stata fatta nelle affermazioni e ho pianto nel retro di un Uber un giorno prima che iniziasse il mio periodo. Semmai, è stato utile semplicemente prendersi un secondo caldo da qualunque cosa mi stesse facendo incazzare, una specie di come il modo in cui l'app Breathe su Apple Watch ti costringe a sederti lì e rilassarti finché la frequenza cardiaca non rallenta fuori uso. Ad ogni modo, la mia pelle sembra abbastanza buona in questo momento, quindi è una cosa in meno per cui mi arrabbi.