InStyleè ottobre ragazza copertina Sofia Vergara è conosciuta per molte cose: è bellissima, è un'attrice di talento, è fidanzata con uno degli uomini più belli di Hollywood, è un'imprenditrice di successo e ha un fisico invidiabile. Come fa a rimanere in una forma così stellare?
Beh, per cominciare, ha un fidanzato amante dell'allenamento per aumentare il fattore motivazione. "Joe [Manganiello] ci ha costruito una grande palestra a casa, quindi sono molto fortunato", il futura sposa detto InStyle al lancio del Ninja Coffee Bar a New York "Cerco di fare [i miei allenamenti] lì." La sua routine, che consiste in una combinazione di cardio, pesi e mosse di tipo Pilates su una macchina Megaformer, la aiuta a rimanere pronta per il tappeto rosso. "Mi alleno a casa perché è l'unico modo per non avere davvero scuse", dice. “Non posso dire ‘Oh, è troppo lontano. Oh, sta piovendo.' Ora lo faccio a casa. "
E come si sente a bruciare calorie insieme al suo fidanzato? “Fa un allenamento completamente diverso. Gli piace il sollevamento pesi olimpico e fa cose davvero hardcore", ride. "Mi alleno con i miei piccoli manubri e faccio un allenamento Megaformer che è molto duro ma ho un ottimo allenatore che mi allena a casa. Quindi, siamo nella stessa palestra allo stesso tempo, facendo solo allenamenti completamente diversi.
La bellezza colombiana ha un altro allenamento essenziale che la tiene motivata: il caffè. “Devo prendere un caffè [prima di un allenamento]. A volte, se ho intenzione di fare un allenamento più tardi durante la giornata, bevo almeno un caffè se non ho tempo per sedermi lì e sorseggia per 10 minuti il caffè caldo” Bene, Vergara, qualunque sia il tuo segreto, sta sicuramente funzionando nel tuo favore.
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