Kelly Ripa ha 47 anni e lavora sodo per il suo corpo, anche se... i troll di Internet pensano che dovrebbe insabbiarsi alla sua età.
Il Vivi con Kelly e Ryan la conduttrice, che è stata criticata su Instagram per aver indossato un bikini dorato durante una vacanza in spiaggia, segue una dieta rigorosa e un regime di esercizio fisico per mantenersi in perfetta forma, come ha sottolineato suo marito Mark Consuelos.
“Lavora molto duramente nella sua vita professionale e il suo impegno per l'esercizio fisico, una dieta sana è ammirevole e i benefici si vedono. Sì, indossa un bikini all'età di 47 anni e senza dubbio ne indosserà uno per molti anni a venire", ha scritto in una risposta ai critici di Ripa.
Quindi, come fa esattamente Ripa a "ucciderlo", come ha detto Consuelos? Inizia con una dieta altamente alcalina, che si concentra su verdure come barbabietole, broccoli, cetrioli, cavoli, kiwi, peperoni e altro, evitando cibi acidi come yogurt, pesce e zucchero.
"Ha cambiato la mia vita, ha cambiato tutto il modo in cui penso al cibo", Ripa ha detto nel suo show nel 2015.
La mamma di tre figli ha appreso della dieta, che inizia con una pulizia di sette giorni, dal famoso nutrizionista Dr. Daryl Gioffre.
“È una pulizia molto gestibile. È molto gestibile", ha detto Ripa. “Non hai fame. Non è che... la gente dice: 'Cosa stai mangiando? Stai solo bevendo, sai, un succo verde al giorno?' No, non è così. Tu mangi. In realtà mangio molto di più con questa pulizia di quanto non faccia nella mia vita reale, ma è quello che mangi e come lo mangi”.
Da allora ha trovato dei modi per far funzionare la dieta alcalina per la sua vita, con alcuni piccoli aggiustamenti.
“Mi piace bere il caffè. Ogni tanto mangio pesce. La dieta alcalina è principalmente una dieta vegana, ma mi piace la panna nel caffè. Mi piace bere un bicchiere di vino. Quindi non lo aderisco rigorosamente, ma quando faccio una pulizia, saranno sette giorni, e poi tornerò alla mia vita normale. Ma la mia vita normale, come ho detto, non è molto diversa dalla pulizia alcalina", ha detto Ripa Le persone nel 2015.
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La conduttrice televisiva è anche estremamente dedita ai suoi allenamenti e ama le lezioni di AKT—Anna Kaiser Technique—e SoulCycle, oltre alla corsa. Ha chiamato le sue lezioni di allenamento la sua versione di "clubbing".
"Adoro la lezione di danza", ha detto Ripa di AKT. “Perché penso di essere invecchiato dall'andare in discoteca, davvero, questo è il mio nightclub. Tutti hanno la mia età, quindi è come se un gruppo di noi vecchie signore si allenasse".
Ripa ha detto che i suoi allenamenti sono vitali per la sua salute fisica e mentale.
"Ci sono molte persone che non devono allenarsi e sono così felice per loro, ma devo allenarmi per il mio tipo di corpo", ha detto Ripa. “Fa parte della mia routine. Fa parte del mio rituale. Non solo mi fa sembrare migliore, ma mi fa sentire meglio emotivamente".