Non è un segreto che Selena Gomez sembra incredibile ultimamente, ma come ha fatto esattamente a ottenere una forma così straordinaria? Il suo unico consiglio di fitness sorprendente potrebbe andare contro tutto ciò che pensavi di sapere sulla perdita di peso.
Secondo la sua allenatrice e nutrizionista di lunga data, Amy Rosoff Davis, Gomez non si pesa. “Non sono un fan del pesarsi. Penso che generi pensieri e comportamenti ossessivi. Se ti alleni e mangi sano, il tuo corpo dovrebbe fare il resto!” Davis detto Byrdie. “Preferisco il test dei jeans. Sai come ti stanno i pantaloni, quindi togliti quello invece di un numero. Cosa significa anche pesare un certo numero, giusto?"
Noi siamo così a bordo. Secondo il suo allenatore, anche Gomez cambia regolarmente le cose in palestra. "Se mantieni la tua solita vecchia routine, molto probabilmente ti annoierai e finirai per saltare la palestra", ha detto. "[Selena e io] facciamo di tutto, dal pilates all'escursionismo, alla danza cardio, all'allenamento a circuito, allo yoga e allo spinning: l'elenco potrebbe continuare."
E mentre il suo allenamento cambia ogni giorno, c'è una cosa che lei sempre si assicura di fare dopo essersi fatta sudare. “Non importa quale sia l'allenamento, troviamo sempre il tempo per allungare. Mantiene i muscoli lunghi e magri, migliora le prestazioni, aiuta le articolazioni e consente ai muscoli di lavorare al meglio delle loro capacità.
Credito: The Megaa Agency
Ovviamente, la routine di fitness di Gomez va di pari passo con la sua dieta e, a giudicare dall'account Instagram gorg di Davis, i due lo mantengono abbastanza pulito. Dalle insalate e dalle ciotole di cereali agli snack salutari come avocado e pomodori, Gomez si mette sicuramente a suo agio.
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Ehi, sta sicuramente funzionando.