Se stai ancora lavorando su quegli obiettivi corporei estivi, Khloé Kardashian ha alcuni consigli per aiutarti a snellire il tuo fisico a casa!
Il Stare al passo con i Kardashians La star, che ha svelato i segreti del suo "corpo della vendetta", ne ha condivisi altri in un post sul suo sito Web in cui ha rivelato i suoi must-have per qualsiasi palestra a casa... e non romperanno la tua banca.
"Ho sentito tutte le scuse nel libro per evitare l'esercizio, ma la verità è che quando ti impegni a ottenere... in forma, troverai il tempo per farlo, soprattutto se non devi nemmeno uscire di casa per allenarti", ha ha scritto. "Ecco TUTTO ciò di cui hai bisogno per creare la palestra perfetta in casa. Buh-ciao, scuse!"
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Kardashian ha detto che ci sono quattro cose su cui giura per questo: il divieto. Pensa che lo voglia Prendilo Tappetino per esercizi ($ 32; bando.com), la cyclette pieghevole XSPEC ($ 130; jet.com), il Fitness Solutions Kettlebell ($ 65;
dickssportinggoods.com) e Fitband Essentials Stretching and Resistance Band ($ 11; amazon.com)."Un tappetino da yoga non è solo per lo yoga!", Ha detto del tappetino per esercizi. "Fai sdraiare uno di questi ragazzacci per crunch, flessioni, sollevamento delle gambe e plank. Ti farà sentire a tuo agio e manterrà il tuo allenamento forte!" Per quanto riguarda la cyclette, l'ha definita un "punto di svolta", aggiungendo: "Abbassa le luci e alza la musica e pedala!"
Il kettlebell, ha detto, è "perfetto per fare stacchi e swing" e trova che sia più facile da maneggiare rispetto ai pesi. Per quanto riguarda la fascia di resistenza, Kardashian ha aggiunto: "Un'ottima fascia per esercizi è un MUST. Questo è ottimo per lo stretching, i curl per i bicipiti, le distensioni sopra la testa, gli squat e gli affondi, movimenti che puoi fare ovunque".
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