Oltre al gonfiore, al mal di testa e al malumore che non hai scelta da affrontare durante la sindrome premestruale, dici anche addio alla carnagione chiara e luminosa che ha raggiunto il picco intorno alla metà del ciclo. Le imperfezioni, in particolare l'acne cistica, si alzano in testa durante la settimana che precede il ciclo a causa di un picco nei livelli di progesterone e di una diminuzione degli estrogeni. "Questo cambiamento avviene più vicino all'inizio del ciclo per aiutare il corpo a prepararsi alla gravidanza", spiega lo specialista in medicina estetica Yelena Yeretsky, M.D. "Quando si verifica questo cambiamento, la nostra pelle produce più olio, che oltre all'acne, può anche rendere la carnagione opaca e causare una maggiore sensibilità sotto forma di infiammazione o chiazze".
Anche se potresti essere tentato di prendere e colpire questi inestetismi dolorosi, così facendo avvia un circolo vizioso che nel momento in cui il tuo breakout finalmente guarisce, il tuo prossimo ciclo sta iniziando. Per non parlare del contatto con i brufoli che apre la pelle all'esposizione ai batteri, ulteriori arrossamenti e irritazioni e può portare a cicatrici e pigmentazione. Invece, prestare attenzione a come agisce la pelle in ogni fase del ciclo può aiutare ad alleviare gli sfoghi. “Se impari a sapere cosa sta facendo la tua pelle da un ciclo all'altro, puoi controllare meglio il suo comportamento! Ad esempio, quando la tua pelle è più grassa o prima del ciclo, quando il progesterone più alto può causare brufoli, potrebbe essere un buon momento per ottenere un peeling chimico", afferma il dermatologo di New York, il Dr.
Cibele Uomo Pesce.Ecco le misure preventive che puoi adottare a casa o in ufficio per aiutare la tua carnagione pre-periodo a rimanere chiara.
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A casa
Quando si tratta di prendersi cura dei propri sfoghi a casa, è tutta una questione di equilibrio. Il sovraccarico di ingredienti che combattono l'acne aumenterà solo l'irritazione della pelle e causerà una nuova serie di problemi. Gli acidi salciclico e glicolico sono due ingredienti chiave che dovresti cercare quando scegli uno scrub o un detergente per combattere l'acne. Il Dr. Yeretsky consiglia di utilizzare questi prodotti tre volte a settimana se la tua pelle è naturalmente grassa e una volta a settimana se sei più sensibile. Una maschera a base di argilla farà miracoli anche per ridurre le imperfezioni. Nota anche che la scelta di un siero o di una crema idratante con antiossidanti come la vitamina C aiuterà con la sensibilità extra.
Per quanto riguarda la tua normale linea di prodotti, il Dr. Fishman sottolinea l'importanza di capire che la tua pelle ha esigenze diverse nei diversi giorni del ciclo. “Forse quando la tua pelle è nelle parti più grasse del tuo ciclo, avrai bisogno solo di un siero leggero sotto il tuo idratante con SPF, e durante le parti più asciutte, potresti aver bisogno di un siero o una lozione/crema più pesante ", lei suggerisce.
In ufficio
Entrambi i medici raccomandano un leggero peeling chimico prima dell'inizio del ciclo come modo preventivo per drammaticamente ridurre gli inestetismi che emergono subito prima di iniziare il ciclo e trattare allo stesso tempo anche l'iperpigmentazione e le cicatrici tempo. Tuttavia, se preferisci altri trattamenti come il laser, assicurati di fissare l'appuntamento con saggezza. "Non credo che ci siano alcuni ingredienti a cui sarai più sensibile, ma le persone tendono ad avere più dolore subito prima e durante il loro periodo, quindi, se possibile, la pianificazione delle procedure laser non è utile durante quel periodo", afferma il dott. Pescatore.
Il Dr. Yeretsky raccomanda anche Kenelog, una sostanza antinfiammatoria che viene iniettata nell'acne cistica e riduce lo zit entro 24 ore, oltre ad un trattamento topico come la crema al cortisone da applicare sulle macchie rosse e gonfie sul proprio viso pelle.
Per quanto riguarda quei brufoli che spuntano Giusto visto che il tuo ciclo sta finendo e pensavi di essere a posto? Non è dovuto a un altro aumento degli ormoni, ma è la conseguenza del tuo primo breakout pre-periodo. "Questi brufoli si formano in profondità nei pori della pelle a causa della maggiore produzione di olio, dei batteri e dell'influenza degli ormoni e alla fine devono uscire", afferma la dott.ssa Yelena Yeretsky.