Hai dato un'occhiata alla tua palestra ultimamente? Ora che siamo nella terza settimana del 2017, la corsa ai risolutori sta ufficialmente iniziando a diminuire.
La buona notizia è che l'attesa per un tapis roulant sta per arrivare Un sacco più corto. Ma la cattiva notizia è che si è davvero tentati di mettere da parte anche il proprio allenamento, specialmente quando la vita è piena di impegni.
Un modo semplice per tenere la testa nel gioco? Migliora la tua attrezzatura da allenamento. In effetti, questo è esattamente ciò che fa il trucco per la top model Ashley Graham. "I bei vestiti da palestra sono un ottimo motivatore per me", afferma Graham. "Soprattutto quando sono stanco di viaggiare o semplicemente non ho proprio voglia di allenarmi."
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Ma l'abito è solo un pezzo del puzzle fitspo per Graham. "Mi piace anche pensare di andare in palestra come un modo per rimanere forte piuttosto che un modo per perdere peso", dice. “Sì, faccio la modella su molti costumi da bagno e lingerie, ma per me l'esercizio è più una questione di salute e di sentirsi bene. Quindi mi sono posto degli obiettivi come "Mi allenerò tre giorni questa settimana" invece di "Perderò 3 chili questa settimana". Poi lascio che tutto ciò che dovrebbe jiggle, jiggle, sai?"
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Graham suggerisce anche di provare diversi tipi di allenamenti finché non ne trovi uno che puoi davvero aspettarti con ansia. "Ultimamente sono stata ossessionata dalla boxe", dice. “Quando sudo e faccio il culo di fronte ad altre 30 persone in palestra, mi aiuta decisamente a vestire la parte. A volte bastano dei bei leggings a vita alta o delle scarpe da ginnastica colorate per darmi quel po' di fuoco in più di cui ho bisogno. E con il giusto mix, il mio look è forte quanto il mio uno-due”.
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"Alala è uno dei miei posti preferiti per acquistare attrezzi da allenamento", afferma Graham. "Hanno vestiti che non ti dispiace indossare in giro dopo la palestra. Mi piace l'idea di abbinare un gilet con cerniera davvero cool o una giacca a rete con un paio di eleganti leggings neri".
"La palestra è uno dei luoghi in cui mi piace molto divertirmi con le stampe grafiche. Scelgo sempre pantaloni a vita alta perché sono carini con un top corto o una t-shirt oversize. Nike ha tonnellate di opzioni. E mi piace anche Zella e Lucas Hugh."
"Enell i reggiseni sono così di supporto. È come se l'armatura fosse un corridore. Ne ho uno praticamente di tutti i colori. Il mio altro preferito per i reggiseni è Eroina Sport. Hanno tagli e dettagli fantastici se stai cercando di avere un momento alla moda".
"Le sneakers Adidas sono le mie preferite perché hanno sempre i migliori colori brillanti."
"Una borsa in pelle è resistente ed è più chic di una normale borsa da palestra. Mi piace la borsa nera di Mansur Gavriel che ha una fodera dorata lucida. Sembra liscio e mai sciatto dopo un allenamento".
"Dopo un allenamento, gli occhiali da sole cool sono un must. In questo momento, amo Le Specs. O davvero qualsiasi aviatore elegante con una lente a specchio".
"Un Apple Watch può aiutarti a tenere traccia dei tuoi allenamenti. L'altra mia motivazione? Una buona playlist. io ascolto Un sacco di Rihanna, Beyoncé e Drake."
"Sono davvero appassionato di boxe e Title ha i migliori guanti. Sono stringate e un po' più old school. Hanno anche il peso perfetto, quindi le mie braccia si allenano davvero bene".