Il dolore al seno (AKA mastalgia) può essere una realtà dolorosa apparentemente Tutti stadi della vita. A volte è abbastanza facile individuare una ragione per i sintomi (è quel periodo del mese, hai appena avuto un bambino). Altri tempi? Identificare la causa del dolore al seno sembra un indovinello.
Dopotutto, il dolore al seno può andare e venire o essere più costante, può variare in gravità da lieve a grave e può includere sensazioni come tensione mammaria, dolori acuti o brucianti, oppressione, calore, e altro ancora.
La buona notizia: il più delle volte, il dolore al seno non è un cancro al seno (tuttavia, vale sicuramente la pena notare che se sei preoccupato, è sempre meglio far controllare i sintomi da un medico).
Altrimenti? Inizia con questo elenco: una guida completa su cosa potrebbe causare il dolore al seno.
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Gli ormoni sono in gioco
"Il tessuto mammario è molto sensibile ai cambiamenti ormonali", spiega
Il dolore al seno correlato agli ormoni è in genere su entrambi i lati e i farmaci antinfiammatori non steroidei OTC (FANS) come Advil, Motrin o Aleve possono aiutare, dice. Contatta il tuo medico prima di assumere farmaci in gravidanza (la maggior parte dei medici suggerisce di evitare i FANS con un bambino in arrivo).
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Hai una cisti al seno
Le cisti al seno - piccole sacche piene di liquido spesso causate da fluttuazioni di estrogeni - possono sorgere all'interno del seno e possono male. Una cisti al seno di solito si sente ben definita - come un'uva o un palloncino d'acqua - e alcuni si sentiranno sodi. Fortunatamente, le cisti al seno sono generalmente benigne (leggi: non cancerose). A volte, si risolvono da soli dopo un paio di mesi e puoi anche farli drenare tramite una semplice procedura in ufficio, afferma il dott. Cate. Importante da notare: se senti mai un nodulo al seno, è meglio farsi controllare dal medico il prima possibile solo per essere sicuri.
Hai un seno grande
"Esistono dati definitivi sul dolore al seno e sulle dimensioni del seno", afferma il dott. Cate. "I pazienti con il seno più grande a volte sentono più trazione e pressione quando si tolgono i reggiseni". Questo è probabilmente a causa di fattori come l'affaticamento muscolare e persino il disallineamento quando i seni pesanti ti tirano fuori dal centro di gravità. Indossare un buon reggiseno (e un reggiseno sportivo) ben aderente può aiutare, osserva. Se noti fastidio per la maggior parte del tempo o durante l'esercizio e cambiare reggiseno non aiuta, chirurgia di riduzione del seno è un'opzione a cui molte donne si rivolgono per alleviare il disagio del seno grande.
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Stai esagerando con il caffè
Iniziare la giornata con un caffè, sorseggiare un tè nel pomeriggio e mangiare cioccolato per dessert? La caffeina può interrompere o modificare i livelli ormonali, contribuendo al dolore al seno, afferma il dott. Cate. Alcuni dottori suggerire anche alle donne con dolore al seno di eliminare la caffeina o di ridurla per ridurre i sintomi.
Stai prendendo il controllo delle nascite ormonale
Ricordi l'intera idea di ormoni fluttuanti che giocano un ruolo nel dolore al seno? La dottoressa Cate dice che alcune persone tendono a notare che il loro seno fa male durante l'assunzione di contraccettivi ormonali - probabilmente, sì, a causa di quegli ormoni al lavoro. Se il tuo dolore sta intralciando le tue attività quotidiane e la tua vita, contatta il tuo medico per parlare su altre potenziali forme di controllo delle nascite, comprese le forme non ormonali (si pensi: lo IUD di rame) che potrebbero essere utile.
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Ti sei fatto male
A volte, il dolore al seno non ha origine nel seno stesso. In effetti, il termine "dolore al seno extramammario" si riferisce al dolore al seno che sente come se fosse nel tuo seno, ma la fonte del dolore è in realtà da qualche altra parte nel tuo corpo. Diciamo che hai fatto un nuovo tipo di lezione di yoga e ti sei stirato accidentalmente un muscolo del petto. Potresti sentire dolore al petto che sente come il dolore al seno, ma in realtà proviene da quel muscolo toracico tirato. In effetti, qualsiasi dolore muscoloscheletrico alla schiena, al collo o alle spalle può essere percepito come dolore al seno, causando dolore, afferma il dott. Cate.
I tuoi seni sono gonfi
Nuova mamma? Da due a cinque giorni dopo la nascita del bambino, il seno inizia ad aggiungere più liquido al colostro (noto anche come latte materno precoce) nel tuo seno che porta il tuo seno a gonfiarsi di dimensioni - qualcosa che può essere, almeno all'inizio, seriamente scomodo. Se scegli di allattare al seno, farlo con la frequenza e il tempo necessario per il tuo bambino può aiutare la transizione e regolare la produzione di latte, afferma Andrea Syms-Brown, un consulente internazionale per l'allattamento certificato (IBCLC) a New York. Indossa reggiseni morbidi per l'allattamento e applica impacchi freddi sul seno per ridurre anche il gonfiore, suggerisce.
Il tuo bambino ha uno scarso attacco durante l'allattamento
Un altro colpevole per il dolore al seno nelle mamme che allattano: il fermo. "Un buon attacco è la chiave per un'esperienza di allattamento confortevole, piacevole e di successo", afferma Syms-Brown. Se il tuo bambino è attaccato solo al tuo capezzolo (anziché alla tua areola, il cerchio più grande attorno al tuo capezzolo), l'attrito dalla lingua del bambino può causare dolore e portare a danni al capezzolo, dice. Cerca di tenere la bocca del tuo bambino aperta mentre si attacca in modo che siano sulla tua areola. Uno specialista in allattamento (ne trovi uno su un sito come Robyn che mette in contatto le mamme con gli operatori del benessere) può aiutarti a trovare una posizione comoda per un buon attacco e aiutarti a trovare i modi più comodi per allattare.
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Hai la mastite
Uffa, mastite. Se sei una neomamma, probabilmente hai sentito parlare di questa condizione che è essenzialmente un'infiammazione del tessuto mammario che può trasformarsi in un'infezione. "La mastite è un eccesso di congestione che travolge i dotti lattiferi rendendo difficile il rilascio efficace del latte, portando alla formazione di latte nei dotti", afferma Syms-Brown. Poiché i dotti lattiferi non sono progettati per immagazzinare il latte, i dotti possono finire infettati. Se hai la mastite, potresti avere dolore al seno, gonfiore, calore, arrossamento e persino febbre e sintomi simil-influenzali. Contatta un IBCLC o il tuo medico per un piano di trattamento al più presto, suggerisce Syms-Brown.
In rari casi, potrebbe essere il cancro
Per prima cosa: "Il dolore al seno è di solito collegato al cancro al seno solo quando il cancro è grande", afferma il dott. Cate. Ma anche se il dolore al seno di solito non è causato dal cancro al seno, se noti un dolore inspiegabile, è meglio contattare il proprio medico per un esame e potenzialmente per l'imaging del seno, afferma il dott. Cate. "La combinazione di queste due valutazioni chiarirà se c'è un cancro al seno sottostante".