Khloé Kardashian sta andando bene in questi giorni. Pazzo Buona. Quindi non sorprende che il mondo sia diventato ossessionato dal modo in cui è entrata in una forma così assassina. Ci siamo seduti con la stella giovedì pomeriggio a New York. al Kybella Alza la testa evento per farle capire esattamente come le ha ottenute addominali invidiabili. Di seguito, le lezioni che abbiamo imparato su come ottenere un corpo da bikini Khloé Kardashian.

1. Inizia con una sana colazione
Sono una grande ragazza di farina d'avena. Adoro la farina d'avena. Mangio cereali a colazione, pranzo e cena, ma adoro cattivo cereale. Sono tipo "Dammi Fruit Loops!" non mi fermo. Sono dipendente dai cereali. Ma invece cerco di mangiare albumi d'uovo o pancetta di tacchino, quel genere di cose. Faccio una colazione molto sostanziosa perché mi alleno anche tanto. ho bisogno di sostanza Alla fine ho dovuto accettare il fatto che Fruit Loops non ti dà alcun nutriente. Stamattina abbiamo superato una fila di portafortuna. Ero tipo "Ho visto Lucky Charms". Questo è quello che mangerei per ogni pasto, sono i cereali. È così buono. Quel maledetto folletto!

2. Critiche al marciapiede
Mi è sempre stato detto: "Oh, sei sovrappeso" o "Sei la sorella grassa". Avrei potuto soccombere a tutte le critiche della gente su di me, volendo che perdessi peso con il tempo di qualcun altro. Ho provato. Ho provato le diete. Ho provato cose malsane come fare una pulizia per 30 giorni. Ma non ero pronto. Ho bisogno di fare le cose quando sono pronto. Credo nelle persone che fanno le cose nel proprio tempo. È la mia filosofia.

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3. Mai dire mai
È una sensazione così bella quando finalmente trovi la tua corsia e per me, la forma fisica è diventata una delle mie corsie, sicuramente non dove penso che nessuno si aspettasse che fossi. Non me lo aspettavo nemmeno. Non pensavo di poter continuare questa farsa nemmeno per un mese. Ero tipo, "Non andrò mai in palestra per un mese". Ma ora amo il mio stile di vita. Adoro quanto sia salutare.

4. Non rilassarti—mai
Vivo a Calabasas, quindi è molto lontano [dall'allenatore Gunnar Peterson, la cui palestra è a Beverly Hills] e le persone sono sempre tipo, "Perché fai la guida?" Uno, mi occupo di energia. Se mi piaci, sposterò le montagne per te perché è anche il modo in cui inizio la mia giornata. Voglio stare con brave persone. E inoltre, adoro la sua palestra. È privato ed è semplicemente sereno ed è fantastico. Nessuno ti dà fastidio. Vado da lui da tre anni di fila.

5. Sviluppa un sistema di amici
A volte dico "Non posso guidare", quindi Kourtney [Kardashian] e avrò un sistema di amici e ci alleniamo con il suo allenatore, ed è fantastico. Quindi c'è sempre un backup se non riesco ad entrare in palestra.

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6. Alimenta correttamente dopo l'allenamento
Porto sempre un frullato proteico Oreo Cookies and Cream di Select ($ 33, amazon.com). Suo così buono e l'ho solo con acqua e ghiaccio. Lo adoro. Poi ho sempre confezioni di burro di arachidi Justin (15 dollari per una confezione da 10, justins.com); hanno anche confezioni di mandorle. Li mangio perché a volte sono così sfinito che dico: "Nessuno mi parla!" Quindi ho quei pacchetti nel mio zaino da allenamento e ne ho solo uno e mi dà quell'energia di cui ho bisogno.

7. Fai tutto con moderazione
berrò ancora. Mi diverto ancora, ma ora è solo diverso. Viene con l'età. Quando avevo 21 anni, sei solo un disastro e non ti interessa cosa mangi o niente di tutto ciò, quindi penso che solo [crescere] mi abbia fatto avere uno stile di vita sano, e lo adoro.

8. Festeggia i risultati
Ho quasi vomitato l'altro giorno nella palestra [di Peterson]. È così difficile. È stato pazzesco. Ma è così gratificante. Qualcuno ha appena detto: "Quando ti senti più sexy?" E ovviamente quando indossi un abito con i capelli e il trucco fatti, chiunque può sentirsi sexy. Ma per me, è dopo un allenamento. Quando cammino in palestra, mi sento una m***a. Ma quando esco mi sento così realizzato e potenziato anche se sono sudato e schifoso. La mia pelle è luminosa. Mi sento davvero tosta, perché ho allenamenti davvero maschili. Ci è voluta solo un'ora della mia giornata, e l'ho fatto e mi sento benissimo e ora finiamo questa giornata. Mi sento solo bene.