I tacchi alti sono una fonte perenne di angoscia di amore-odio, del costante tumulto interiore tra la scelta della bellezza rispetto al comfort. Entrare in tacchi a spillo altissimi è una lotta duratura (con le rare eccezioni di pochi) che non sembra mai hanno un finale alternativo diverso da zoppicare a casa con archi doloranti, dita intorpidite, forse una o due vesciche e dolore caviglie. Ma va bene, perché la moda è dolore, giusto?
Non con quell'atteggiamento disfattista. Nella nostra ricerca della risposta su come raggiungere il comfort senza rinunciare al nostro sollevamento, abbiamo sfruttato il cervello della dottoressa Emily Splichal, podologo e specialista del movimento umano, e ha posto la domanda: qual è l'altezza del tallone che dovremmo acquistare per?
"Non dovresti camminare con tacchi più alti di tre pollici", dice. "Qualsiasi cosa oltre il segno di tre pollici cambia la biomeccanica di come cammini: i tuoi passi sono accorciati, non puoi camminare così velocemente, il tuo peso corporeo si sposta sull'avampiede, che sposta il baricentro e sollecita le ginocchia e la parte bassa della schiena".
Credito: cortesia
E no, contrariamente alla credenza popolare, una piattaforma non aiuta le cose: l'effetto è altrettanto dannoso, dice Splichal. Anche una scarpa troppo piatta è dannosa, avverte, soprattutto se il piede di qualcuno è naturalmente piatto (poco da nessun arco contro un arco alto): "Un piccolo tacco, come un tacco di un pollice, mette il piede in una posizione più stabile posizione."
Il punto da asporto qui è acquistare scarpe con tacchi che vanno da un pollice a tre di altezza. "Evita i tacchi troppo piatti o troppo alti", consiglia. "Evita gli estremi." E dopo aver letto di questo studio che ha esplorato l'effetto che i tacchi hanno sull'equilibrio e sulla forza muscolare, saremmo negligenti se non facessimo notare che anche la corsa con i tacchi dovrebbe essere evitata a tutti i costi.
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