Quando si tratta di rimettersi in forma, Khloé Kardashian sa di cosa sta parlando.
Il Al passo con i Kardashin la star ha subito una completa trasformazione del corpo grazie al suo impegno nell'esercizio fisico e al cambiamento della sua dieta, ma mentre era lì sono molti fattori che l'hanno aiutata a raggiungere un fisico in forma, attribuisce a una mossa in particolare il miglioramento del suo corpo maggior parte.
"Fare flessioni su una palla da ginnastica ha completamente cambiato le mie braccia", ha condiviso Kardashian su di lei app e sito web Venerdì. Per eseguire il movimento da solo, Kardashian consiglia di iniziare in una posizione di plank prima di passare a un push-up e rimbalzarci sopra per una ripetizione coerente.
“Farei da 30 a 50 alla volta, senza sosta. Le tue braccia sembreranno gelatina quando avrai finito, ma ti prometto che cambieranno completamente!” lei continuò.
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A causa della sua gravidanza, la conduttrice di Revenge Body ha dovuto smettere di fare il movimento in palestra. "È l'unica cosa che non posso fare in questo momento perché non mi è permesso mettere quella pressione sulla mia pancia, ma è la mossa che mi manca di più!" ha detto. "È il più efficace!"
Sebbene Khloé abbia dovuto modificare i suoi allenamenti, va ancora regolarmente in palestra e non vede l'ora di rimettersi in forma dopo l'arrivo del suo primo figlio con il fidanzato Tristan Thompson.
“Sono più incoraggiato da come, dopo la nascita del bambino, lavorerò su ogni chilo. In realtà sono davvero entusiasta di riavere il mio corpo. Non vedo l'ora!" ha scritto su la sua app e il suo sito web Mercoledì.
Se qualcuno può farlo, è Khloé!