Non le piaci perché sei grasso.Se fossi più piccolo ti sentiresti più a tuo agio a questa festa. Questo tipo di pensieri erano comuni per me - e mi facevano impazzire - prima che cambiassi la mentalità dal cercare di essere SKINNY a cercare di essere SANO.
Ora mi sento a mio agio con la mia pelle, ma per arrivarci ho dovuto cambiare idea, principalmente la mia. Lavorare nella moda ed essere la ragazza più grande della stanza per un decennio ha contribuito al motivo per cui mi sentivo sempre fuori posto. Per la maggior parte, non potevo indossare gli abiti che indossavano la maggior parte dei miei coetanei e dovevo sempre trovare un modo per aggirare il problema per rimanere alla moda. Credevo che fosse la dimensione delle mie cosce a farmi sentire così a disagio tutto il tempo, ma era la mia stessa energia. Le mie cosce sono probabilmente anche più grandi di un tempo, ma ora sono una delle persone più sicure di sé nella stanza perché ho scelto di essere così.
Una volta che sono stato in grado di abbassare l'odio per me stesso e aumentare l'amore per me stesso, tutto ha iniziato a funzionare per me, inclusa la mia carriera come blogger di taglie forti. Da allora sono stato un appassionato sostenitore del movimento per la positività del corpo, quindi sono entusiasta come chiunque altro che sia arrivato al mainstream e che le cose stiano iniziando a cambiare. Stiamo vedendo i media adottare un approccio più inclusivo, i marchi di moda che iniziano a pensare fuori dagli schemi e i rivenditori che scoprono che le donne esistono oltre una taglia 10.
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È tutto molto incoraggiante, ma sempre più vedo che non è l'intero quadro. Mentre il mondo della moda e i media stanno ora celebrando una vasta gamma di tipi di corpo, molte donne non hanno la prima idea di come amare i propri corpi, qualunque sia la loro forma o dimensione. Lo so, perché una volta ero io.
Dall'inizio Lo stile 12ish, ho sentito molte donne che cadono in questo campo. Così spesso sul mio feed Ricevo commenti da donne che dicono che vorrebbero avere più fiducia. A volte sento persino dire che la positività del corpo può essere solo un'altra cosa che fa sentire le donne inadeguate. Tipo: "Non amo le mie cosce; cosa c'è di sbagliato in me?!"
Nonostante quanto sia ben intenzionato, la verità è che la positività del corpo può anche sembrare irraggiungibile (ironico, lo so!). A volte la sfumatura si perde - forse non si tratta di amare le tue cosce, solo di odiarle un po' meno? - e a volte sembra molto più facile a dirsi che a farsi. E per molti di noi, è qualcosa su cui dobbiamo lavorare attivamente e addestrare il nostro cervello a farlo.
Ovunque tu cada nella scala dell'autoaccettazione, sappi che c'è molto spazio tra il rancore mentre ti guardi allo specchio e postare te stesso in bikini su Instagram. Continua a leggere per alcuni suggerimenti che hanno funzionato per me su come comporre l'amore!
Credito: per gentile concessione di Katie Sturino
Smettila di essere così duro con te stesso
Identifica ciò che sta dicendo il tuo nastro adesivo mentale negativo e affrontalo. Se ti rimproveri sempre di aver guadagnato dieci chili che realisticamente non stanno andando da nessuna parte, forse inizia a dire che va bene che è lì. Cambia il tuo nastro adesivo con le cose che ti piacciono nella vita e provalo per un po'.
Riconosci che il tuo corpo sta facendo il lavoro
Cosa stai dicendo a te stesso che odi? Le tue cosce? Le tue braccia? Fai pace con quelle parti del corpo. Le tue gambe sono forti e ti permettono di camminare. Le tue braccia ti permettono di abbracciare e sollevare. Inizia ad apprezzare la fisicità del tuo corpo invece di distruggerlo. Una volta ho sentito Ashley Graham dire che parla con la sua cellulite. Dice: "Ti vedo... e stai scalciando... ma ho un bell'aspetto".
Indossa qualcosa sulla tua lista dei "no"
Una delle altre cose che sento così spesso dalle donne è che hanno provato qualcosa che non avrebbero mai pensato di poter indossare e hanno finito per amarlo. Che si tratti di pantaloncini, colori, stampe o minigonne, molti di noi hanno adottato un atteggiamento "No, non posso" quando si tratta di abbigliamento. Solo nero. Elastico. Sicuro. Ma quando ti dai l'opportunità di provare cose nuove, spesso la fiducia ritrovata può accompagnarla.
Non rimanere bloccato su un numero
Sento così tante storie su donne che tagliano etichette dai vestiti perché hanno dovuto acquistare una taglia in più o si sono rifiutate di acquistare la taglia giusta perché non corrisponde a un numero nella loro testa. Un numero sulla scala o su un cartellino non significa nulla. Ti senti bene? Sei sano? Lasciarlo andare!
Mantienilo neutrale
Se non puoi ancora scrivere al tuo corpo una lettera d'amore, spostati verso la neutralità del corpo. Che cos'è? Non devi dire nulla di eccessivamente positivo su di te (amo le mie cosce!) Ma non dire merda nemmeno a te stesso allo specchio. "Mi piace questo vestito, i colori sono fantastici." Termina la conversazione lì.