Sintomi strani del ciclo di cui nessuno parla

Cosa significa essere lunatico, ottenere crampie sentirsi esausti hanno tutti in comune? Hai indovinato: il tuo ciclo. Ma questi sintomi standard non sono le uniche cose che possono accompagnare il tuo ciclo. Dopotutto, "ogni donna è diversa", afferma Christine Greves, MD, ginecologo presso il centro di ostetricia e ginecologia dell'Orlando Health in Florida.

Per saperne di più sui problemi mestruali meno comuni, abbiamo inviato un sondaggio e chiesto alle donne reali di rivelare alcuni dei sintomi più strani che affrontano ogni mese. Queste sono le quattro risposte che ci hanno sorpreso di più e ci hanno incuriosito sul perché accadono e quanto siano comuni. La prossima volta che ti fanno male i denti durante il ciclo, sappi che non sei solo.

"Prima di iniziare le mestruazioni, mi viene una fame vorace", ha scritto un intervistato. "Mi sento come un pozzo senza fondo."

Si scopre che un picco nell'appetito potrebbe essere un sintomo secondario della sindrome premestruale. Sai come i cambiamenti ormonali legati al tuo ciclo possono farti desiderare carboidrati e dolci? Beh, fare spuntini con cibi ad alto indice glicemico (come patatine e

Per aiutare a mantenere costante l'appetito, assicurati di mangiare una vasta gamma di cibi integrali ricchi di nutrienti prima e durante il ciclo, dice. E vacci piano con te stesso se cadi dal carro. Sono solo pochi giorni.

VIDEO: Come eliminare i sintomi del ciclo, naturalmente.

Un altro intervistato ha scritto che inizia ad "avere pensieri catastrofici e molto ansiosi" il giorno prima dell'inizio del ciclo. "Succede sempre quando sono in viaggio (credo quando non sto facendo nient'altro per distrarmi da una mente vagabonda) e divento super triste o preoccupato per le piccole minuzie della vita".

L'ansia è uno dei sintomi del disturbo disforico premestruale, o PMDD, afferma il dott. Greves. "È fondamentalmente una versione estrema della sindrome premestruale", spiega. Altri sintomi emotivi possono includere disperazione, estremo malumore e rabbia. Se pensi di avere il PMDD, parlane al tuo medico, dice il dottor Greves. Alcune donne alleviano gli effetti collaterali assumendo un antidepressivo a intermittenza se i sintomi si verificano solo durante le mestruazioni, aggiunge.

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Un intervistato ha detto che quando le viene il ciclo, “Sento che la mia pelle diventa più sensibile e le cose che normalmente non mi danno fastidio diventano dolorose. Cerco di evitare di ottenere il mio sopracciglia infilato intorno al mio periodo perché sembra che faccia più male del solito in quel periodo del mese.

"Le fluttuazioni ormonali possono sicuramente cambiare la sensibilità della pelle di alcune donne durante il loro periodo", conferma il dott. Greves. "Questo perché gli estrogeni aiutano a rimpolpare, ispessire e proteggere la pelle." Poiché i livelli di estrogeni diminuiscono intorno al tuo corpo periodo, "la tua pelle potrebbe essere predisposta al dolore e alla sensibilità". È un buon motivo per riprogrammare quella visita dal dentista o cera appuntamento per un'altra settimana.

Prima del ciclo, un intervistato ci ha detto, "Ho delle sensazioni spiacevoli in bocca. I miei denti sono doloranti e sciolti. Le mie gengive sono gonfio e sensibile. E ho il desiderio di lavarmi i denti ogni due ore. Questi sintomi scompaiono dopo pochi giorni, ma fino ad allora nulla sembra aiutare".

Dai la colpa a questo sintomo all'aumento di estrogeni e progesterone che si verifica subito prima che arrivi il ciclo. Ciò provoca un aumento del flusso sanguigno alle gengive e riduce anche la normale capacità di combattere la formazione della placca, ha detto Mary Rosser, MD, ginecologa al Montefiore Health System di New York City. Salute in un colloquio precedente. Questo accumulo di placca può irritare le gengive, rendendole tenere e gonfie di conseguenza.

Mantenere buone abitudini di igiene orale può aiutare a ridurre il disagio nei giorni che precedono il ciclo, eliminando tutti i batteri che potrebbero contribuire al dolore quando iniziano le mestruazioni. E come sempre, assicurati di lavarti i denti (per due minuti interi! È quello che consigliano i dentisti) almeno due volte al giorno e il filo interdentale regolarmente.