Mentre il suo scisma con l'ex migliore amica Selena Gomez non è un segreto, Demi Lovato ha dato un'idea della sua politica con gli ex fidanzati durante un'apparizione nel podcast di Jameela Jamil, Io peso. Lovato ha spiegato che parte del trattamento dopo la sua overdose nel 2018 ha comportato "la definizione di confini" - e ha colto l'occasione per modificare la sua cerchia di amici e prendere le distanze dalle persone che vedeva come "tossico."
"Ho dovuto eliminare molte persone tossiche dalla mia vita nell'ultimo anno", ha detto Lovato nel podcast. "In un certo senso avevo questa mentalità che se avevo un'esperienza negativa con qualcuno dovevo sempre aggiustarla o dovevo sempre aggiustare le cose".
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Ha aggiunto che era un nuovo modo di guardare alla sua situazione, dal momento che era rimasta bloccata negli stessi cicli per così tanto tempo. Quindi, quando le si è presentata l'opportunità di riflettere e vedere cosa significavano per lei le persone nella sua vita, ha preso la decisione di fare un passo indietro da certe relazioni e amicizie.
"Il fatto è che non sono davvero amica di nessuno dei miei ex oggi perché ho dovuto rendermi conto che nemmeno quello era salutare", ha detto. "Cercare di mantenere strette amicizie con alcuni dei miei ex non è realistico. In realtà c'è un motivo per cui le persone non lo fanno".
Lovato ammette di aver sempre fatto il contrario e dover fare un completo 180 non solo l'ha sorpresa, ma ha sorpreso le persone intorno a lei, dal momento che era sempre riuscita a rimanere amica dei suoi ex, inclusi Joe Jonas e Wilmer Valderrama.
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"Per così tanto tempo le persone avrebbero pensato: 'Come fai ad essere ancora amico dei tuoi ex?' Direi: 'Non lo so! Lo sono e basta.' Questo perché avevo paura di lasciar andare completamente le persone", ha continuato. "Ora che sono stato in grado di lasciar andare completamente le persone, questa è un'altra cosa che ho dovuto imparare quando si tratta di eliminare le persone tossiche dalla tua vita. Se sono un ex, c'è un motivo".
Ha ammesso a Jamil che il processo non è stato facile. In effetti, ha detto che il processo di tagliare fuori le persone e imparare ad avere dei limiti è stata la "curva di apprendimento più ripida" che avesse mai dovuto sopportare.
"Ho dovuto imparare che non ponendo limiti, mi ha messo nella posizione in cui mi trovavo", ha concluso. "Parlando di ogni dettaglio di ogni parte della mia vita [nella stampa], che si tratti di una relazione o della mia guarigione, niente era più sacro per me".