Brittany Snow dice che le ci sono voluti anni per accettare che il suo corpo "muscoloso" non avrebbe mai assomigliato alle forme della top model ha visto sulle riviste.
“Ho avuto un grosso problema con l'allenamento e la dieta. Volevo essere così disperatamente come le ragazze che vedevo nelle riviste di fitness. Pensavo che fosse l'ideale della felicità", Snow, 31 anni, detto Forma rivista.
Il Passo perfetto 3 stella, chi aperto a Le persone nel 2007 sulla sua battaglia con l'anoressia, dice che stava solo combattendo la sua forma naturale.
“Da bambino ero frustrato dal mio tipo di corpo. Avevo i muscoli senza provare e ho fallito quando ho tentato di perdere peso", ha spiegato.
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È stato solo un anno fa che Snow ha deciso di cambiare mentalità.
"Quando ho compiuto 30 anni, ho guardato alla mia vita e mi sono resa conto che ero sempre stata a dieta e che mi allenavo per essere delle dimensioni di una modella", ha detto. "Ho pensato, sono 5'3" e ho ereditato il bellissimo corpo muscoloso di mia madre, semplicemente non accadrà."
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Da lì, lei ha rinnovato il suo intero stile di vita.
"Ho iniziato a mangiare bene per prendermi cura di me stesso: sono quasi al 100% vegano e ho smesso di latticini e glutine", ha detto Snow. "Ho capito che la mia salute e la mia felicità erano molto più importanti dell'essere sempre in palestra".
Ha anche limitato il suo uso dei social media a causa dell'effetto che ha sulla sua autostima.
"Penso che come società cerchiamo sempre i social media per confrontarci con il modo in cui le altre persone guardano e mangiano", ha detto Snow. “Ho inserito Instagram e Twitter in una categoria separata nel mio telefono, quindi non li controllo sempre e non sono costantemente consapevole di ciò che fanno gli altri. Penso che le persone usino troppo i social media per confrontarsi con gli altri, e questo ha effetti davvero negativi sulla psiche”.
In questi giorni, Snow dice di amare la sua forma.
"È forte non solo fisicamente, ma anche emotivamente", ha detto. "Ora ho imparato ad apprezzare il fatto che sono un atleta".