Possiedo il doppio dei reggiseni sportivi rispetto ai reggiseni normali. Il mio happy hour ideale prevede il cardio piuttosto che i cocktail, e non esco mai di casa senza un paio di palestra scarpe nella mia borsa nel caso in cui l'umore colpisce per saltare in una lezione di fitness mentre sto fluttuando intorno al città. Inutile dire che io amore lavorando.
Bonus: essere nel mio ruolo qui a InStyle significa che posso provare molti allenamenti diversi mentre gli studi aprono in città, il che significa che raramente mi impegno nello stesso allenamento per un lungo periodo di tempo. O quello era il caso, piuttosto, finché non ho trovato SLT.
Unisci le mosse yoga per l'allungamento muscolare con i principi di Pilates per la tonificazione del core e ottieni l'allenamento completo per scolpire il corpo noto come Rafforzare allungare il tono. È fondamentalmente una lezione di Pilates eccitata fatta su una macchina Megaformer che brucia calorie, ed è una delle sessioni di 50 minuti più impegnative che puoi trovare.
Da quando ho iniziato a prendere lezioni (sono stato un due volte a settimana per oltre un anno ormai) ho visto il mio corpo trasformarsi a differenza di qualsiasi altro allenamento che ho fatto (e fidati di me, li ho provati tutti). Niente ha funzionato bene per creare un nucleo seriamente definito (tra le altre cose, compresi i glutei d'acciaio) delle visite regolari a questo hotspot (non c'è da stupirsi che Sofia Vergara, Jamie Chunge Nina Agdal sono clienti abituali. Una volta ho preso lezione proprio accanto a Karlie Kloss.)
VIDEO: Come ottenere un corpo come Sofia Vergara
Sebbene fosse chiaro che il mio corpo stava cambiando, ero curioso di sapere perché questo allenamento fosse molto più efficace di qualsiasi altra cosa avessi provato. “SLT è così efficace perché combina i principi di cardio, pilates e allenamento della forza in un allenamento rivoluzionario", mi dice la fondatrice di SLT Amanda Freeman dopo che l'ho costellata di domande per aiutarmi a capire la magia. “L'allenamento sul Megaformer ti consente di indirizzare i muscoli in modo così specifico e di lavorarli fino all'affaticamento muscolare. E ci sono un'ampia varietà di mosse, quindi il tuo corpo è costantemente messo alla prova. “
Ma come la maggior parte delle cose belle della vita, non è facile. La prima volta che ho frequentato il corso, riuscivo a malapena a reggere un'asse. I miei muscoli tremavano oltre il controllo. Il giorno dopo ero dolorante prima ancora di scendere dalla macchina. Dopo non ho potuto salire le scale per giorni. Ora, posso muovermi su e giù per la macchina come un professionista, e ho il cuore per dimostrarlo. Non sempre mi sudo durante le lezioni (che in passato era sempre il mio indicatore di quanto lavorassi duramente; Odiavo non sudare durante un allenamento) ma ogni volta che prendo lezione, dopo sono ancora incredibilmente dolorante, a ulteriore dimostrazione che questo allenamento sta ancora cambiando il mio corpo.
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Perché è un definitore ab così buono? "Grazie alla macchina Megaformer, i nostri clienti sono costretti a impegnare il proprio core per quasi tutti i 50 minuti di una lezione", afferma Freeman. “La varietà di movimenti che vengono eseguiti in una classe mira agli addominali da tutte le angolazioni in modi che nessun altro allenamento può fare. Sentirai i tuoi addominali impegnarsi e lavorare in modi specifici e unici durante una sessione.
Continuerò la mia relazione a lungo termine con SLT? Obvi (anche se il mio conto in banca ne risente). Continuerò a provare gli allenamenti in tutta la città per alimentare la mia passione per il sudore? Assolutamente. Continuerò ad acquistare reggiseni sportivi con la mia busta paga invece dei normali reggiseni? Faresti meglio a crederci.
Ulteriori informazioni su SLT ($ 40 per classe, diversi pacchetti disponibili) su sltnyc.com.