Circa un mese fa, mi sono infilato un disco nella mascella. Sono caduto? Storicamente ho problemi legati alla mascella? No e no. Sono stressato. Proprio come tutti gli altri sul pianeta, solo il mio stress si è manifestato in un disco scivolato.
"Scarica spazio di testa". "Fai una respirazione profonda". "Prenditi una vacanza!" Questi sono i suggerimenti che mi ha dato il mio medico. Controlla, controlla (-ish), e non posso controllare esattamente l'ultimo ogni volta che i miei muscoli hanno uno spasmo. Grande. Grazie, dottore.
Quindi, quando è apparsa un'e-mail dai gentili ragazzi di Athleta che annunciava il lancio della nuova campagna "Permission to Pause" del marchio di abbigliamento sportivo, il mio interesse è stato suscitato. Principalmente perché per una volta, mi sono sentito come se qualcuno avesse capito: sì, atleta, io fare sento come se avessi bisogno del permesso per mettere in pausa. Non mi sembra che sia qualcosa che posso solo... (tuttavia spesso il mio iPhone mi chiede se ho "preso un respiro profondo" ultimamente).
La mia vita, e certamente quella delle donne con cui lavoro, non ha un interruttore di accensione/spegnimento che si attiva quando esco dall'ufficio. E non credo di esserlo necessariamente nemmeno volere il ricercato equilibrio tra lavoro e vita privata; Voglio una sana integrazione dei due. Ma è più facile a dirsi che a farsi.
La campagna "Permission to Pause" di Athleta è nata dal desiderio dell'azienda di coltivare un luogo per la consapevolezza. Hanno lanciato una nuova categoria di abbigliamento, Restore, progettata in modo sostenibile con il cotone più morbido. E all'inizio di questo mese, hanno collaborato con Scollega la meditazione fornire meditazioni guidate gratuite per dipendenti e acquirenti in ogni singolo negozio Athelta del paese. Sì. Tutti i 133 negozi. GRAZIE, ATLETA!
"Da anni produciamo prodotti per aiutare le donne a fare un salto di qualità e a sudare", mi ha detto al telefono il CMO di Athleta, Andrea Mallard. “Ciò che abbiamo iniziato a realizzare negli ultimi anni è che parte del prendersi cura di se stessi è prendersi cura della propria mente. È quel classico yin e yang. Le donne, in particolare, sentono di dover andare, andare, andare! C'è sempre più pressione su di noi per eseguire e consegnare, non solo a casa ma al lavoro. Abbiamo iniziato a capire che abbiamo bisogno di dare letteralmente e figurativamente alle donne il permesso di fare una pausa, e questa è una parte fondamentale della loro cura come allenarsi ogni giorno o mangiare bene.
CORRELATO: La guida di Selena Gomez alla cura di sé
Per me va bene. Rendere un punto per gestire la mia ansia dovrebbe essere importante per me quanto tenermi in forma per gli Instagram in bikini del weekend del Labor Day. Ma fare qualche breve pausa nella mia giornata farà davvero qualcosa?
"Posso parlare solo personalmente", mi ha detto Mallard, "Ma è stato piuttosto trasformativo. È davvero cambiato il modo in cui mi presento al lavoro, come mi presento a casa... Prima che fosse una brutta cosa, tipo "Oh mi dispiace, ho bisogno di una pausa!" Ma è assolutamente fondamentale che io [pausa] per poter dare il meglio di me. Non è un fallimento fermarsi. È fondamentale".
Per me, la domanda è rimasta: è possibile gestire la voglia di esibirsi ad alto livello? e prendersi cura di sé allo stesso tempo?
"L'idea che esibirsi significhi uccidersi o dormire sotto la scrivania è fondamentalmente un termine improprio", mi ha detto Mallard. “Non ho più niente da dare mentalmente dopo sette o otto ore. Qualsiasi cosa in più produrrà un cattivo lavoro e alla fine sarà un male per la nostra attività".
...O risulta in un disco scivolato nella mascella?
Quindi Athleta è il posto migliore in America per lavorare oltre ad avere i leggings più comodi? Mi sembra abbastanza utopico. Naturalmente, anche negli uffici più attenti alla salute, l'integrazione tra lavoro e vita privata comporta delle complicazioni.
VIDEO: La contagiosa fiducia di Ashley Graham
“L'altro giorno, stavamo festeggiando il lancio di Restore, e molte persone erano impegnate in altre cose e non si sarebbero fermate per venire a brindare, mangiare dei cupcake e festeggiare. Era ironico! Anche io dovevo dire: dobbiamo fermarci! Il punto centrale di questo è dare il permesso di fare una pausa. Devi essere sempre aggiornato, soprattutto se sei un leader. Quello che stiamo facendo ad Athleta è solo dire: "Ci tengo a te come persona completa". La verità è che il lavoro non lo è Quello importante. Non è più importante della tua salute. Non è più importante della tua felicità. Non è più importante della tua sanità mentale".
Ha continuato: "Per me, questo è un business intelligente. Voglio i migliori artisti, persone che possano esprimere se stesse, onorare la loro umanità e fare un lavoro incredibile. Nella mia esperienza, questo è ciò che funziona davvero".