Nell'edizione di questa settimana di #AskKat, l'autore e lifestyle bloggerci insegna come preparare in pochi minuti una ciotola Philosophie Superfood Health. "È un'ottima alternativa a un frullato tradizionale", afferma.
Vedi sotto per i dettagli su cosa ti servirà per rinnovare il tuo pasto mattutino e guarda il video qui sopra per vedere come Kat mette tutto insieme. Divertiti!
1 banana congelata
1 manciata di spinaci
1/3 di tazza di ciliegie congelate
½ tazza di yogurt greco (qualsiasi tipo)
1 tbspPhilosophie "Sogno Verde" Superfood Miscela ($15; thephilosophie.com)
1 tbspPhilosophie "Beatitudine alle bacche" Superfood Miscela ($ 15; thephilosophie.com)
1 cucchiaioSuperfood Burro di cocco "Coconut Dream" ($ 15; thephilosophie.com)
4 once. succo di anguria congelato
Fragole, scaglie di cocco, mandorle tritate e muesli per guarnire (facoltativo)
1. Taglia a metà la banana congelata in modo che sia più facile da frullare. Mettere nel frullatore.
2. Aggiungi gli spinaci, le ciliegie, lo yogurt, la polvere Superfood Berry Bliss, la polvere Superfood Green Dream, il burro di cocco Coconut Dream e il succo di anguria congelato nel frullatore.
3. Frullare fino a che liscio.
4. Versare il frullato nella ciotola e aggiungere condimenti.