In genere, quando vado a una lezione di Pilates, ho in mente l'obiettivo di addominali scolpiti, ma un nuovo studio suggerisce che dovrei considerare i benefici che l'esercizio può avere sul mio portafoglio.
Secondo quanto riferito, un team di ricerca ha raccolto dati da oltre 26.000 persone di età superiore ai 18 anni che hanno soddisfatto i criteri di registrazione 150 minuti di esercizio moderato o 75 minuti di esercizio intenso a settimana per scoprire come influisce su altre aree del proprio corpo vita. I risultati, pubblicati nel Giornale dell'American Heart Association, ha concluso che dei soggetti che avevano una storia di malattie cardiache ma mantengono un regime di fitness, risparmiano circa 2.500 dollari all'anno in spese mediche rispetto a quelli che non l'hanno fatto.
Il risparmio è stato leggermente inferiore per i partecipanti allo studio senza storia di malattie cardiache ma allenamenti settimanali, risparmiando circa $ 500 all'anno in spese mediche. Questa differenza ha senso perché in genere questo gruppo potrebbe avere meno spese mediche per cominciare, ma non è che $ 500 siano qualcosa da starnutire. Personalmente mi sentirei davvero bene se quei soldi fossero invece nel mio conto di risparmio, o magari spesi per una pazzia di Sephora se mi sento davvero stravagante.
Quindi, la prossima volta che stai dibattendo tra il relax sul divano o il tapis roulant, pensa a quanti soldi potresti intascare se scegli di andare in palestra. Ne vale la pena.