Ecco come sbiancare i denti in modo naturale

La bocca è piena di un sacco di batteri, sia buoni che cattivi. Ma comunità complesse e organizzate chiamate biofilm possono svilupparsi se i batteri vengono lasciati indisturbati.

"La colorazione e lo scolorimento si verificano quando il biofilm naturale della bocca è in uno stato di squilibrio", afferma il dott. Gerry Curatola, fondatore e direttore di Odontoiatria del ringiovanimento. "Quando ciò si verifica, sulla superficie dei denti si forma una pellicola spessa, appiccicosa e maleodorante, che fornisce una perfetta ambiente per attirare macchie e scolorimento da tè, caffè, fumo e molti altamente pigmentati Alimenti."

Una componente chiave di una buona igiene orale e denti bianchi è la rimozione costante del biofilm. Si tratta di lavarsi i denti due volte al giorno per rimuovere i batteri dalla superficie del dente e di usare il filo interdentale tra i denti per raggiungere eventuali residui.

"Quando il microbioma orale è in equilibrio, lo chiamiamo omeostasi — è una sottile pellicola trasparente inodore che effettivamente protegge e rimineralizza i denti, questo aiuta i denti diventano più forti e prevengono le macchie, il che fa apparire i denti più bianchi", afferma il dott. Curato.

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Spazzando via, la maggior parte delle persone desidera sempre un sorriso nitido e bianco. Tuttavia, le tradizionali strisce bianche possono rendere i denti e le gengive ultrasensibili, e c'è una ragione per questo.

"Le strisce sbiancanti che hai negli Stati Uniti sono illegali in Europa perché contengono principi attivi così alti", Dr. Lisa Creaven, dentista e co-fondatrice di Igiene orale in primo piano spiega. "[Inoltre] Il rivestimento della bocca è 50 volte più assorbente della pelle."

Detto questo, oltre al fatto che tutti sembrano orientarsi sempre più verso la bellezza pulita, non abbiamo potuto fare a meno di mi chiedo (per non sembrare Carrie Bradshaw o altro) se esistessero soluzioni naturali o vegetali per i denti sbiancamento?

"Alcuni metodi naturali di sbiancamento dei denti possono essere abrasivi e dannosi per lo smalto dei denti, quindi dico sempre ai miei pazienti che il modo più naturale (e il mio preferito) per sbiancare denti è fare pace con i microbi che vivono nella tua bocca", afferma il dott. Curatola, che ha sviluppato un dentifricio nutrizionale e prebiotico naturale, pro-microbioma, che fa solo Quello. "Ho sviluppato Revitin che è fatto con sostanze nutritive naturali, contenenti vitamine chiave ed enzimi essenziali che sbiancano i denti in modo naturale, supportando un microbioma orale equilibrato."

Tuttavia, ci sono alcuni prodotti che potresti avere a casa che possono aiutare a sbiancare i denti in modo naturale. Assicurati solo che prima di fare il grande passo, fai il check-in con il tuo dentista per evitare un potenziale disastro dentale.

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L'estrazione dell'olio è un'antica pratica ayurvedica che aiuta a sbiancare i denti e migliorare l'igiene orale. Questo metodo è stato utilizzato in India e nell'Asia meridionale per migliaia di anni come parte della credenza olistica ayuvedica che purifica la bocca e il corpo. La procedura riduce i batteri nocivi dissolvendoli nell'olio.

È meglio usare l'olio di cocco per questa tecnica poiché è ricco di antimicrobici [che aiutano a combattere i batteri] ed è una delle migliori fonti naturali di acido laurico. Infatti, uno studio del 2016 pubblicato su Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry ha scoperto che l'uso di olio di cocco per questo metodo riduceva la produzione di Streptococcus mutans, ovvero i batteri che causano la carie.

Se hai intenzione di fare un tentativo, è meglio fare l'estrazione dell'olio al mattino, a stomaco vuoto e prima di lavarti i denti. Inizia semplicemente mettendo un cucchiaio di olio di cocco in bocca, agitalo per 15-20 minuti, quindi sputalo. Termina lavandoti i denti, come faresti normalmente. La tua mascella potrebbe stancarsi un po' per il fruscio, ma i tuoi denti ti ringrazieranno.

Sì, hai letto bene il titolo. Per quanto bizzarro possa sembrare, questi dolci frutti rossi hanno molti vantaggi, oltre ad essere deliziosi. Le fragole contengono acido malico, un agente sbiancante naturale che aiuta a rimuovere le macchie superficiali dai denti.

Per provarlo, frullare una fragola, aggiungere ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio e mescolare bene. Immergi lo spazzolino nella miscela e ricopri i denti con esso. Lascia riposare la miscela sui denti per circa cinque minuti prima di risciacquare. Assicurati di togliere tutta la miscela dai denti e usa il filo interdentale per rimuovere eventuali semi o altri resti. Termina lavando i denti con un normale dentifricio. Si consiglia di utilizzare questo metodo solo una volta ogni poche settimane, poiché l'acido citrico nel frutto può rompere lo smalto dei denti, se usato troppo frequentemente.

Il bicarbonato di sodio non è solo ottimo per fare soffici pancake, la sua natura abrasiva aiuta anche a rimuovere accumulo di placca sui denti. Inoltre contiene polvere alcalina, che rimuove efficacemente le macchie.

Per dargli un vortice, mescola un cucchiaino di bicarbonato di sodio con due cucchiaini di acqua e lava i denti con la pasta. Risciacquare e finire lavando i denti con il normale dentifricio. Si consiglia di utilizzare questa pasta una volta alla settimana: un uso eccessivo può graffiare lo smalto dei denti e provocare la sensibilità dei denti.

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