A volte una sessione cardio di 25 minuti sull'ellittica semplicemente non è sufficiente. Quindi, quando le strutture della tua palestra locale non la tagliano più, Selma Blair suggerisce una visita al Four Seasons Hotel Westlake Village in California, dove il Storia del crimine americano la stella rifornisce il suo corpo. La sua routine preferita? R4.0, una versione abbreviata di quattro giorni dell'allenamento delirante in genere fornito a Il ranch a Live Oak Malibu. “Devi scriverne, perché è come il cosa," Blair ha detto di recente InStyle alla caccia alle uova di Pasqua del marchio AKID.
Dopo un po' di ricerche, abbiamo appreso alcuni dettagli sul lussuoso ritiro della salute alimentato dal fitness. Al costo di $ 4.100 (la tua prenotazione richiede un deposito di $ 1.500, nel caso tu stia seriamente considerando la gita), gli ospiti partecipano a quattro notti all-inclusive, programma di cinque giorni di escursioni, yoga, lezioni di ginnastica e massaggi che non solo mirano agli addominali e al core ma, secondo le testimonianze, forniscono anche un total body riavviare.
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Allora, quand'è la prossima visita di Blair nel vivace centro? "Porterò mio figlio a fare snowboard e a sciare per la prima volta la prossima settimana e sono entusiasta", ha detto l'attrice, riferendosi ai suoi programmi per le vacanze di Pasqua. “Vado alla R4.0 per mettermi in forma perché sono così fuori forma. Ne hai mai sentito parlare? È fantastico." Professando il suo amore per il programma, Blair ha descritto i suoi benefici a InStyle. "Insegna nutrizione e dieta e fai escursioni otto ore al giorno, yoga e massaggi, e così mentre il mio bellissimo figlio, Arthur, è con papà dopo il mio viaggio di sci-snowboard con lui, andrò rapidamente a Malibu e mi farò il culo, e riconnetterò con ciò che si prova a sentirsi bene.
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Il suo obiettivo finale, tuttavia, non è quello di avere un bell'aspetto per quella foto di Instagram. “Non ho bisogno di un bikini. Nessuno vuole vedermi in uno, ma forse dopo la R4.0", ha detto scherzosamente. “Voglio solo sentirmi di nuovo bene. voglio energia. Voglio che la mia dieta torni in carreggiata, ho rallentato l'intera faccenda. Prendilo, Selma.
—Con segnalazione di Brandi Fowler