lei è calda, calda, piccante. Non solo è Jennifer LopezLa sua carriera è in fiamme, ma lo è anche la sua figura invidiabile. Da quando ha scosso le sue risorse nel suo famigerato video "Booty", non possiamo fare a meno di notare che la figura della star è più sexy che mai (il che la dice lunga, perché per noi, J. Lo è sempre stato più sexy di te).
Vuoi un corpo come il suo? Nessun problema. Abbiamo fatto visita a J. Personal trainer di Lo, esperta di fitness e creatrice del suo omonimo Metodo, Tracy Anderson, che ha condiviso i segreti per ottenere il fisico fenomenale di Lopez. Avvertenza: è un sacco di duro lavoro, quindi non pensare di poter ottenere quel bel bottino e quegli addominali duri come la roccia durante la notte, ma fidati di noi, vale la pena sudare ogni momento. Abbiamo sentito l'ustione dopo poche lezioni, quindi possiamo solo immaginare i risultati in continua evoluzione che Anderson sarebbe in grado di aiutarci a raggiungere se ci impegnassimo per tutta la vita.
CORRELATO: Guarda i migliori look di Jennifer Lopez qui
Anderson, che è anche responsabile di Gwyneth Paltrowfisico snello e il fisico super tonico di Madonna (solo per citare alcuni dei suoi altri clienti di serie A) è orgogliosa di un programma di esercizi che viene trattato come uno stile di vita, che aiuta a modellare le donne di tutto il mondo nella migliore versione di loro stessi. È piccola ma tenace, volitiva ma completamente compassionevole e ben informata quando si tratta di allenare il corpo umano e ottenere i risultati desiderati. Linea di fondo? J. Lo la ama, Paltrow è la sua socia in affari e abbiamo sviluppato un debole per lei. È semplicemente fantastica.
Guarda la clip qui sopra per il video esclusivo con Tracy, che mostra alcune delle mosse esatte che fa con J.Lo, e scopri di più sul metodo di Anderson su di lei sito web. Bonus aggiuntivo: ora puoi allenarti con Tracy indipendentemente dal continente in cui ti trovi, grazie alla sua gamma di DVD brucia calorielei e lei nuovissima lezione in live streaming, che sta portando i suoi allenamenti stellari nel tuo salotto su base settimanale.
CORRELATO: Come ottenere braccia toniche come Allison Williams