Vi siete mai chiesti dove bomba di 36 anni Kate Hudson ottiene il suo amore per tutto ciò che riguarda il fitness? Bene, la risposta dimostra che c'è del vero dietro la frase "tale madre, tale figlia".
Giovedì sera a Beverly Hills, in California, la mamma di Hudson e la sua collega bellezza bionda, Goldie Hawn, fermato dal UCLA Istituto dell'Ambiente e della Sostenibilità Gala, dove ha sostenuto una causa degna e ha contribuito al suo stile di vita sano. L'attrice settantenne—che ancora pompe di ferro, gioca a golf, va a correre, e chiodi a allenamento con jack da salto-ha più segreti per il suo stile di vita giovanile oltre alle sue regolari sessioni di sudore.
“Beh, non mangio molto. No. 1: penso che mangiamo troppo. N. 2: Bevi il mio succo verde ogni giorno. Faccio molti succhi, non metto molto cibo nello stomaco e non mescolo troppo i miei cibi. Quindi, se voglio avere, tipo, proteine, mangerò solo una ciotola di lenticchie. Non lo mescolerò con un mucchio di cose", ha detto InStyle.
Consigli alimentari a parte, il ritmo sembra essere la risposta definitiva. “Cerco di rimanere positivo e di essere molto, molto attivo. Cammino ogni giorno e corro e faccio di tutto. A proposito, se non ho un'ora, farò intervalli di 15 minuti. In realtà, è una cosa molto buona da fare", ha detto. "Quindi se ti alleni per 15 minuti, è davvero un bene per te. Se ti stai tassando troppo in un'ora, stai tassando molte cose. Stai costruendo l'udito ma stai anche usando i battiti cardiaci e ne hai solo tanti. Quindi dobbiamo davvero esserne consapevoli”.
CORRELATO: Kate Hudson ha condiviso una foto #TBT completamente adorabile
Ora lo sappiamo.
—Con segnalazione di Carita Rizzo