La top model Sara Sampaio è cresciuta nuotando in spiaggia e se sei uno dei suoi 6,4 milioni di follower su Instagram, sai che si sente ancora a casa in bikini. “Ho fatto atletica leggera, a volte pallavolo. Ho sempre amato gli sport all'aria aperta e la mia attività", afferma.
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Fare un tuffo con un Sport Illustrati servizio di costume da bagno nel 2014, Sampaio ha guadagnato le sue ali d'angelo di Victoria's Secret poco dopo, apparendo nello show televisivo del marchio. “Prima, ho sicuramente pompato un po ', ma il cambiamento più [che faccio] è nella mia dieta. Durante l'anno lavoro per mantenere l'equilibrio, ma amo i carboidrati e lo zucchero. Cercherò di mangiare cibi nutrienti che accompagnano i miei allenamenti". Si servirà ancora un po' di pasta in un giorno di imbrogli "perché ho bisogno di mantenere una mente sana".
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Il cardio e l'allenamento con i pesi nella palestra Dogpound di New York sono "come la meditazione" per Sampaio, che fa anche Pilates. "Mi rilassa la mente perché non sto pensando a nulla oltre al dolore."
"Amo l'oceano", dice Sampaio, che da adolescente ha surfato e ha fatto paddleboarding durante un recente viaggio alle Fiji (sopra). “Sono una di quelle persone che hanno solo bisogno di stare fuori. Ho provato a sciare, ma non sono fatto per il freddo!”
Preferisce un look a bassa manutenzione, optando per un sacco di crema idratante e fondotinta leggero. "Spruzzo la fragranza sulla nuca, così quando i miei capelli si muovono, il profumo fluttua intorno a me", afferma Sampaio, che è il volto del nuovo dolce profumo di Giorgio Armani, Sì Passione.
Seguendo l'allenatore australiano Emily Skye su Instagram (@emilyskyefit) mantiene Sampaio motivato. “Ha appena avuto un bambino; il suo corpo non sembra lo stesso, ma non ne è ossessionata. La sua energia è stimolante".
“Non sono mai stato un vegetariano. Mi piacciono i kiwi. O ne rompo uno a metà e lo mangio con un cucchiaio o lo taglio a fette e le porto via”.
“Non voglio niente sulla mia pelle quando sudo, quindi mi tolgo tutto il trucco prima della palestra con quelli di Sephora Acqua Micellare ($12; sephora.com). Se non ho tempo per lavarmi i capelli dopo, uso questo shampoo a secco".