Ciara sta già lavorando sodo sul suo snapback post-bambino.
Appena quattro settimane dopo aver dato alla luce sua figlia Sienna, la mamma di due ha condiviso i suoi progressi su Instagram martedì, rivelando che ha perso ben venti sterline da quando lei e il marito Russell Wilson hanno accolto il loro piccolo in mondo.
"Ho detto che non avrei guadagnato 60 libbre portando Sienna, e... ho fatto proprio così!! 4 settimane dopo la sua nascita ho perso 20 libbre. L'obiettivo di questa settimana è di 10 libbre. Ieri avevo 183 anni. #BounceBack#LevelUp," Ciara ha sottotitolato uno scatto, che la mostrava in piedi su una scala che indicava 178,6.
Non c'è dubbio che raggiungerà il suo obiettivo. Dopo che Ciara ha dato alla luce suo figlio Future nel 2015, le ci sono voluti solo quattro mesi per perdere i 60 chili che aveva messo su durante la gravidanza. Secondo Forma, ha rapidamente perso peso con allenamenti di boxe uno contro uno con l'allenatore di celebrità Gunnar Peterson e una dieta a basso contenuto di carboidrati.
CORRELATO: Ciara condivide il video girato prima dell'arrivo della figlia: "You Bring Us Peace"
GUARDA: 14 volte in cui Ciara ha reso divertente il tempo in famiglia
"Dopo che è nato, quando non potevo ancora fare esercizio, ho continuato a mangiare e ho guadagnato 60 libbre", ha detto Ciara Forma. Ma non appena il suo medico le ha detto che poteva iniziare ad allenarsi, si è messa sul tapis roulant e si è allenata due o tre volte al giorno, inclusa una sessione intensa con Peterson.
"Cinque giorni alla settimana, Gunnar mi sottopone a un circuito cardio pliometrico di un'ora che include sempre elementi di boxe", ha continuato. "La cosa sorprendente è che stai ricevendo un allenamento tre in uno; colpisce i muscoli, è un allenamento cardiovascolare ed è un esercizio mentale. Devi essere super concentrato quando fai boxe. Dopo aver fatto alcuni round, mi sento come se potessi conquistare il mondo".
Ciara e il quarterback dei Seattle Seahawks accolto il loro piccolo il 28 aprile. Sienna è la prima figlia di Wilson e la seconda della cantante 31enne.