In media, perdi tra 100-150 ciocche al giorno, ma a volte sembra che ci sia molto di più aggrovigliato nella tua spazzola per capelli. Non per spaventarti o altro, ma onestamente, il tuo spargimento potrebbe avere in realtà raggiunto un altro livello.

Ciò non significa necessariamente che ci sia qualcosa di veramente sbagliato in te, però. Che sia dovuto a un cambiamento ormonale nel tuo corpo o anche a un cambiamento del tempo, un aumento della caduta dei capelli può essere un effetto collaterale molto comune della vita e di tutto ciò che ne deriva. Qui, abbiamo chiacchierato con due professionisti per avere lo scoop su quando di solito entra in gioco la caduta dei capelli.

Elevato stress fisico o emotivo

Secondo Suneel Chilukuri, MD; Dermatologo cosmetico e fondatore di Aggiorna Dermatologia a Houston, in Texas, la caduta dei capelli può derivare da fattori di stress emotivi come un cambio di lavoro, un trasloco o un divorzio, nonché da fattori di stress fisici "totali del corpo", come traumi o incidenti stradali.

"Sfortunatamente, sia i fattori di stress emotivi che quelli fisici possono far entrare i capelli nella fase di riposo (catagen) e successivamente nella fase di caduta (telogen)", spiega. "Se lo stress è graduale e prolungato, il risultato della caduta dei capelli si vede solitamente circa 6 mesi dopo lo stress maggiore".

In quelle situazioni "total body", dice che i capelli possono essere "scioccati" nell'entrare nella fase di caduta. "Questa condizione è chiamata telogen effluvium che si manifesta con i capelli che 'cadono a ciuffi' entro giorni o settimane dal fattore di stress".

Quando si tratta di perdita di capelli legata allo stress, Chilukuri suggerisce di applicare éprouvage Reviving Scalp Serum ($ 30; eprouvage.com). "Contiene Redensyl, che mantiene i capelli nella fase anagen (crescita) più a lungo", afferma. "Questo particolare ingrediente si è dimostrato efficace negli studi clinici sia per i capelli, le sopracciglia e le ciglia. Inoltre, questo prodotto contiene cellule vegetali attive di giglio blu egiziano che neutralizzano i radicali liberi, prevenendo così gli stress ossidativi da inquinamento atmosferico e solare che normalmente indeboliscono i capelli follicolo."

CORRELATO: Il nuovo eyeliner di MAC risolverà tutti i tuoi problemi di occhi di gatto

Gravidanza

I capelli possono subire una notevole trasformazione durante e dopo la gravidanza. "Durante la gravidanza, le donne hanno un aumento degli ormoni che forniscono un ambiente ricco per la crescita di un nuovo essere", osserva Michelle Blaisure, tricologo certificato Bosley Professional Strength e prodotto e tecnico Specialista. "Questi stessi ormoni spesso mantengono i capelli a crescere attivamente più a lungo del normale con molte donne che notano una chioma più spessa e lussuosa durante la gravidanza. Una volta che partoriscono, questo livello di ormoni diminuisce, portando a un'improvvisa ed eccessiva perdita di capelli per diversi mesi." Tuttavia, Blaisure dice che questo spesso si autocorregge.

Cambio di stagione

Convinto che i tuoi capelli siano più spessi in inverno rispetto a luglio? Potresti non aver torto. Blaisure dice che hai più crescita dei capelli da gennaio a febbraio e meno crescita (più più spargimento) nei mesi estivi di agosto e settembre. Da una prospettiva evolutiva, dice che questo ha senso perché avresti bisogno di meno capelli in estate per stare al caldo. "La luce del giorno gioca un ruolo in quanto i segnali vengono trasmessi al follicolo attraverso l'ipotalamo a causa dell'esposizione a più ore di luce solare - comunicando che c'è meno bisogno di crescita dei capelli durante questo periodo", ha aggiunge.

VIDEO: Le permanenti stanno tornando, ma stanno ottenendo un restyling moderno.

Invecchiamento

Rughe e linee sottili potrebbero iniziare a spuntare intorno ai 30 anni tra la metà e la fine, ed è lo stesso momento in cui i tuoi capelli iniziano a invecchiare, secondo Blaisure. "Gli studi mostrano che lentamente la densità e il diametro dei capelli cambia con l'età con circa il 50 percento delle donne che hanno una notevole perdita entro i 50 anni!"

CORRELATO: I colori più carini per manicure e pedicure

Dieta

Sì, tutti quegli integratori che spuntano ovunque non sono per niente. La tua dieta può influenzare direttamente la crescita dei tuoi capelli. Ad esempio, Blaisure spiega che quando i carboidrati vengono notevolmente ridotti per periodi di tempo prolungati, in genere si osserva più spargimento. Attenersi a una dieta equilibrata, ricca di nutrienti e sana, così come prendersi cura dei propri capelli con prodotti adeguati e limitare lo stress dovuto allo styling e alla colorazione a caldo può aiutare. Raccomanda Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements ($ 35; ulta.com) per assicurarti l'equilibrio necessario per capelli sani.

Mentre la perdita di capelli legata a queste situazioni è abbastanza normale, l'importo che stai perdendo e il periodo di tempo che stai perdendo è piuttosto importante da tenere a mente. Dovresti sempre consultare il tuo medico in caso di dubbi, poiché potrebbe essere un segnale per un problema più grande che si verifica all'interno del tuo corpo.