Se hai guardato i social media mentre sei in viaggio oggi o mentre aspetti in fila per il tuo pranzo, probabilmente hai avuto una piccola scossa di positività nella tua autostima. So di averlo fatto. #Felice giorno delle donne è stato un hashtag di tendenza durante il fine settimana grazie alla Giornata internazionale della donna, e i suoi effetti positivi si protraggono fino a lunedì, poiché organizzazioni da Mashable alla Casa Bianca a Disney hanno inviato messaggi a sostegno dell'uguaglianza di genere nell'istruzione e nell'occupazione In tutto il mondo. L'ambasciatrice delle Nazioni Unite Emma Watson ha ospitato una live chat su Facebook per promuovere HeForShe.org. Stelle da Reese Witherspoon a Laverne Cox hanno mostrato il loro supporto su Instagram e Twitter. (Uno dei miei preferiti: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - le ragazze governano i ragazzi sbavano.") E molte delle persone nei miei feed personali, persone che in realtà conoscere nella vita reale! - condividevano immagini delle loro mamme, nonne, sorelle e icone femminili come Gloria Steinem che ispirano loro.
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Ma non tutti i giorni è la Giornata internazionale della donna e abbiamo tutti sentito parlare degli effetti negativi dei social media sul modo in cui ci vediamo. Alcuni dicono che sta causando un aumento della chirurgia plastica, dei disturbi alimentari e delle pressioni insopportabili dei pari per adattarsi alle nuove norme sociali su ciò che è e non è bello. Dove e Twitter di recente pubblicato uno studio che ha riferito che ci sono stati oltre 5 milioni di Tweet negativi pubblicati l'anno scorso sui corpi delle donne, e la maggior parte di quei Tweet erano cose su cui stavamo dicendo noi stessi. qui a InStyle, sappiamo dalle proprie abitudini che non è l'unica storia. Se qualcosa ci faceva sempre stare male, perché dovremmo esserne così dipendenti?
Per avere un'idea della nostra relazione con i nostri flussi Twitter, Instagram, Facebook e Snapchat, InStyle ha condotto uno studio su 1.000 donne di età compresa tra 18 e 49 anni per scoprire come i social media si adattano alla nostra vita e ci fanno davvero sentire. Si scopre che tutti meritiamo un po' più di credito: non solo siamo responsabili di ciò che pubblichiamo, condividiamo, seguiamo e preferito, ma i social media rafforzano anche le nostre relazioni, con noi stessi, le altre donne e la nostra preferita Marche.
Ecco cosa abbiamo imparato: siamo Tutti dipendente dai social media, con il 95% che trova il tempo durante il giorno per scorrere i nostri feed di Twitter, Facebook e Instagram. E la cosa che cerchiamo di più? Complimenti. Degli intervistati, l'89% ha affermato che ricevere un "mi piace" sui social media sembra un complimento, mentre l'82% ha affermato che i complimenti sui social media migliorano la propria autostima. Abbiamo anche scoperto che quelle vibrazioni di benessere hanno un effetto domino: la maggior parte delle donne ha affermato che dopo aver ricevuto un complimento sui social media sono motivate a pubblicare più complimenti sui feed degli altri. Questa pratica, sia sotto forma di complimento per l'abito di un amico in un post su Instagram o in un tweet qualcosa di positivo sui risultati del tuo collega, all'inizio può sembrare casuale, ma l'effetto è duraturo. Un enorme 75% ha concluso che i social media hanno rafforzato le loro relazioni personali.
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Ma mentre i vantaggi del consumo di contenuti sui social media hanno i suoi lati positivi, c'è un'area che necessita di miglioramenti: come vediamo noi stessi. Il nostro studio ha scoperto che mettiamo molta energia nel modo in cui ci presentiamo al mondo. Cancelliamo le foto che riteniamo poco lusinghiere (66%); smettere di riapplicare il trucco prima che venga scattata un'immagine (62%); e in generale, stiamo molto attenti a quali immagini di noi stessi pubblichiamo (85 percento). In poche parole: siamo i nostri peggiori critici.
Crediti: In senso orario, da in alto a sinistra: Angela Matusik, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg e Amanda de Cadenet di InStyle. Instagram/angelamatusik; Instagram/katherineschwarzenegger; Instagram/gabifresh; Instagram/amandadecadenet
Questo venerdì al SXSW Interactive, parlerò di questo argomento con tre super intelligenti, donne schiette e innegabilmente belle sui propri viaggi sui social media e su come ha plasmato il loro visualizzazioni-Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger e blogger e stilista di costumi da bagno Gabi Gregg. Se ti trovi ad Austin, spero che ti unirai a noi venerdì alle 17:00. per il nostro pannello,"#FeelingBeautiful: Social Media and Women's Egos." E se non lo sei, unisciti a noi sui social media e aiuta a diffondere la fiducia tra le donne che segui e che ti seguono. Fatti un selfie e fai sapere al mondo che ti senti #bella. Perché prendilo da noi qui a InStyle, sei bella in molti, molti modi.
Angela Matusik è l'editore digitale esecutivo di InStyle. Puoi seguirla su Twitter e Instagram (@angelamatusik).
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