Non estranea all'essere semplice, Jameela Jamil ha usato la Giornata mondiale della salute mentale per far luce sul suo viaggio con la salute mentale e dire ai suoi seguaci che una volta ha cercato di togliersi la vita. In una serie di tweet, afferma che sei anni fa ha tentato il suicidio e ha cercato un trattamento per il suo disturbo da stress post-traumatico. Spiega che si è ripresa e, sebbene debba affrontare una lotta in corso, spera di ispirare tutti a cercare aiuto se ne hanno bisogno.
"Oggi è il #WorldMentalHealthDay", ha scritto. "Questo mese, 6 anni fa, ho cercato di togliermi la vita. Sono così fortunato che sono sopravvissuto e ho continuato a usare l'EMDR per curare il mio grave disturbo da stress post-traumatico. Ti esorto a resistere ancora un po' e a chiedere aiuto se ne hai bisogno. Perché le cose possono cambiare. Prometto."
Credito: Slaven Vlasic/Getty Images
CORRELATO: Jameela Jamil lo chiama come lo vede
In un tweet successivo, Jamil ha spiegato che lo stigma sulla salute mentale deve cambiare. Più persone ne parlano, dice, più persone possono cercare la salute senza sentirsi ostracizzate.
CORRELATO: Perché Jameela Jamil sta abbracciando il suo "grasso posteriore"
Secondo il Istituto EMDR, la terapia EMDR aiuta i pazienti a elaborare ricordi e sentimenti traumatici. Attraverso i suoi metodi specifici, i pazienti possono riprendersi e sentirsi responsabilizzati nel processo.
"A differenza della terapia della parola, le intuizioni che i clienti acquisiscono nella terapia EMDR non derivano tanto dal medico interpretazione, ma dai processi intellettuali ed emotivi accelerati del cliente", l'istituto spiega.
Jamil ha offerto maggiori dettagli su Instagram, dicendo ai suoi follower che c'è aiuto disponibile, anche se le persone non hanno un'assicurazione o non hanno accesso agli operatori sanitari.
"Non tutti sono abbastanza fortunati da poter accedere a una terapia a prezzi accessibili", ha scritto. "Ma se non puoi, nel frattempo [sic], ci sono linee di assistenza ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) e gruppi di comunità online in tutto il mondo e amici e familiari che potrebbero sorprenderti per quanto ti sostengano può essere."
CORRELATO: Jameela Jamil si è scusata per essere stata "predicatrice" nei suoi commenti sul trucco del corpo di Kim Kardashian
Ha ripetuto a tutti che il recupero è un processo e mentre le cose possono sembrare insormontabili, è un esempio che le cose migliorano davvero.
Se tu o qualcuno che conosci state combattendo contro un disturbo alimentare, contatta la National Eating Disorders Association (NEDA) al numero 1-800-931-2237 o vai su NationalEatingDisorders.org.