Jessica Alba vuole che ti alzi, ti muovi e ti rimetti in salute. Lei è protagonista in ATTENZIONE:l'ultima serie di video settimanali di Facebook Watch chiamata Trucchi per la salute con Jessica Alba, in cui l'attrice guida gli spettatori attraverso vari e semplici modi per vivere in modo più sano.
Il vantaggio sfacciato della serie (mirato ad attirare un pubblico più millenario) faceva parte del sorteggio per Alba di essere coinvolto nella serie.
“Mi piace che loro (ATTN: i co-fondatori Matthew Segal e Jarrett Moreno) tengano il polso della situazione quando arriva alla cultura pop e parla ai millennial in modo pertinente e facile da digerire ", ha detto Alba quando InStyle l'ho raggiunta al telefono per parlare di tutto ciò che riguarda la salute. “Io in qualche modo vivo questo. Ecco perché penso che Matthew e Jarrett siano venuti da me perché sono sempre alla ricerca di piccoli trucchi che possano migliorare la mia vita in modo cumulativo.
Finora, gli argomenti trattati da Alba vanno da
VIDEO: Jessica Alba interpreta Non ho mai
"Non avrebbe potuto essere più tempestivo", ha detto Alba. "Penso di affrontare l'idea sbagliata di 'mangiare per due', scoprire quante calorie hai effettivamente bisogno quando sei incinta, e solo assicurarti di fare il pieno di cose giuste prima di concederti sono argomenti importanti per noi coperchio."
Si potrebbe dire che la serie è un successo. Il suo ultimo video su come preparare il pranzo di lavoro perfetto, lanciato solo poche ore fa, lo ha già fatto più 6.000 visualizzazioni all'ultimo conteggio, sulla buona strada per raccogliere milioni di visualizzazioni come il suo segmento più popolare Su dimensioni delle porzioni in America.
Abbiamo chiesto ad Alba i suoi tre migliori trucchi per la salute da incorporare nella nostra vita quotidiana. Continua a leggere qui sotto per i suoi consigli e guarda l'intera serie su Facebook Watch, qui.
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1. Lavati le mani
"Fare qualcosa di così semplice, lavarsi le mani con acqua e sapone, è una cosa importante."
2. Prendi le scale
"Fondamentalmente ti stai uccidendo se rimani seduto a una scrivania tutto il giorno a fissare un computer per 10 ore."
3. Bere acqua
"Bere acqua durante il giorno ti costringe ad andare in bagno, il che ti costringe ad alzarti e muoverti, il che è davvero vantaggioso."
Per ulteriori suggerimenti di Alba, guarda il suo video sui pranzi di lavoro qui sotto: