Katherine Heigl sta diventando reale sul peso della gravidanza. L'attrice, che accolto figlio Joshua Bishop Kelley Jr. a gennaio, dice che perdere i chili non è stato così facile come pensava.
"Avevo sperato di guadagnare solo dai 25 ai 30 chili come mia madre durante le sue gravidanze, ma ho scoperto che non era possibile per me", ha ha scritto in un post sul blog questa settimana. "Nonostante l'inizio della mia gestazione con un programma alimentare adatto alla gravidanza e l'escursionismo cinque giorni alla settimana, il mio peso ha continuato a salire."
Secondo il Grey's Anatomy allume, il suo aumento di peso di 50 libbre l'ha lasciata con "momenti di puro panico".
“Ad un certo punto, probabilmente intorno ai 4 mesi, ho rinunciato alla lotta e ho cercato invece di rispettare i bisogni del mio corpo e fidarmi del mio istinto”.
Solo 10 giorni dopo aver dato il benvenuto a suo figlio, Heigl afferma di essere "miracolosamente" dimagrita di 30 libbre, ma il resto del peso non è sceso così facilmente. "Abbiamo tutti sentito parlare delle ragazze che si tonificano e tornano subito nei loro jeans attillati settimane dopo la nascita del loro bambino, ma questo non ero io, né stavo cercando di farlo", ha scritto.
"Ho perso solo 10 libbre da quel primo calo iniziale, ma va bene perché ho deciso fin dall'inizio che avrei amorevolmente ma pazientemente reclama il mio corpo pre-bambino e perdona le gloriose imperfezioni che abbelliranno per sempre il mio nuovo post-bambino corpo."
Ma esattamente come ha fatto Heigl a perdere quei 10 chili? “Il mio miglior consiglio per la perdita di peso è iniziare ogni mattina dicendo ad alta voce un mantra positivo a tua scelta sul tuo corpo. La mia è: "Sto facilmente, con buona salute, ispirazione, grazia e gratitudine, perdendo peso più velocemente di quanto possa immaginare senza alcun danno", ha scritto.
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“Allora dico i miei ringraziamenti. Ringraziando il mio corpo per la sua perfetta salute, forza, agilità, vitalità, giovinezza e bellezza. Che io creda sempre queste cose su me stesso e sul mio corpo o no, le dico. Dicendoli ad alta voce con amore e gratitudine, ho scoperto che non solo comincio a crederci, ma il mio corpo mostra ciò che dico e credo”.