Anche se un venti latte fa miracoli per uccidere il mal di testa e darti il potere di farcela durante la mattinata, troppe tazze di caffè possono avere un effetto piuttosto negativo sulla pelle, soprattutto se sei preoccupato anti età. La caffeina può causare la costrizione dei vasi sanguigni e, di conseguenza, i vasi sulla superficie della pelle non forniranno tanti antiossidanti e sostanze nutritive per promuovere la produzione di collagene. "I risultati di bere troppo caffè possono causare la formazione di rughe prematuramente sulla pelle e diventare più rilassata con il tempo", afferma il dott. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO e fondatore del Miami Skin Institute. "Questi cambiamenti danno sicuramente alla pelle un aspetto più invecchiato rispetto alle persone che non consumano caffeina". Quindi, quanto è pure tanto? Il Dr. Jegasothy nota che una o due tazze al giorno vanno bene, ma qualsiasi cosa oltre quel limite è eccessiva.
Tra i lati positivi, quel mito sul caffè che innesca più focolai di acne è stato sfatato. "Non ci sono studi che dimostrino se la caffeina o il consumo di caffè influiscano sulla pelle a tendenza acneica, ma a causa dell'effetto vasocostrittore della caffeina e i potenziali effetti antiossidanti della bacca di caffè, ipotizzerei che l'effetto del caffè sulla pelle a tendenza acneica sia nettamente neutro", Dr. Jegasothy dice.
La soluzione più ovvia sarebbe tagliarla o almeno ridurre il consumo. "La pelle sana nelle persone sotto i 50 anni di solito può vedere un'inversione di uno qualsiasi degli effetti negativi del caffè sulla loro pelle entro due o tre mesi", spiega il dott. Jegasothy. "I tipi di pelle più anziani e più maturi possono richiedere da tre a sei mesi per invertire gli effetti dell'invecchiamento del consumo cronico di caffè". Una volta limiti la tua assunzione, il Dr. Jegasothy nota che noterai meno rughe, una pelle più idratata e rimpolpata e un nuovissimo incandescenza. "Questo perché i vasi sanguigni più dilatati forniscono alla pelle nutrienti essenziali e proteine per la costruzione del collagene", aggiunge.