Quante volte hai sentito dire che dovresti sempre lavarti la faccia prima di infilarti nel letto, anche quando davvero non ne hai voglia? E quante volte qualcuno ti ha detto di pulire i pennelli per il trucco almeno una volta alla settimana per evitare una rottura?

Certo, se ti dimentichi di fare entrambe le cose, corri assolutamente il rischio di scatenare il demone brufolo. Questi sono palesi must-do, però. Oggi avanziamo velocemente attraverso le nozioni di base e copriamo i non così ovvie cattive abitudini che potrebbero farti scoppiare.

1. Salta la tua crema idratante

Ti sei lavato il viso, ma ti sei ricordato di idratarti? Saltare questo passaggio importante, specialmente se hai già la pelle mista, grassa o a tendenza acneica, non va bene, afferma Slone Mathieu, estetista presso Dream Spa Medical. Dice che molti dei suoi clienti non sono inclini a idratare poiché pensano che la loro pelle abbia abbastanza olio, ma in realtà è controproducente. Per compensare uno stato di disidratazione, la tua pelle produrrà effettivamente più olio.

2. Non fare la doccia dopo un allenamento bollente

"Un allenamento sudato da solo non causa l'acne, ma se hai una condizione di acne sottostante, può sicuramente esacerbarlo", osserva il dermatologo di Beverly Hills Dott.ssa Ava Shamban. “Quando ti alleni e sudi, aumenta la produzione di petrolio. L'aumento dell'untuosità insieme ai batteri che potresti ottenere dallo studio di yoga possono certamente portare a un'eruzione dell'acne. Raccomando sempre ai miei pazienti di fare la doccia con un sapone antibatterico o idealmente un lavaggio con perossido di benzoile dopo un allenamento.

3. Esasperare con te Clarisonic

Innanzitutto, il tuo strumento di pulizia elettrico dovrebbe essere perfettamente pulito prima di metterlo sul viso. Secondo, non abusarne. Dermatologo con sede a Miami Dr. Barry Resnik dice che potrebbero irritare la pelle senza restituire nulla. Se ne usi uno e giuri su di esso, assicurati di usarlo solo come indicato e di non premerlo sul viso.

4. Dimenticare di prendere le medicine o il controllo delle nascite

"Se commetti l'errore di saltare i normali farmaci per l'acne o la pillola anticoncezionale, può sicuramente portare a un'eruzione", afferma il dott. Shamban. “L'acne è una condizione che le persone hanno da due a 10 anni più comunemente, anche se in alcune persone può essere una condizione che esiste per tutta la vita. Durante il periodo in cui hai una condizione di acne, si verificheranno riacutizzazioni una volta interrotto il regime dell'acne, poiché è sempre presente sotto la superficie.

5. Limonare con il tuo fidanzato barbuto

Quella barba può essere sexy, ma può anche causare pelle infiammata e sfoghi, avverte il dermatologo Dott.ssa Elisabetta Tanzi, fondatore e direttore di Capital Laser & Skin Care. Limonare non è una cattiva abitudine qui, ma baciare senza considerare la tua pelle è un no-no.

"La barba provoca irritazione e acne a causa dell'attrito e dell'infiammazione", spiega. "Se non riesci a convincere il tuo ragazzo a radersi, usa prodotti che aiutano a calmare la pelle infiammata, come le maschere che aiutano a lenire la pelle irritata".

Dovresti anche assicurarti che il tuo amico si pulisca regolarmente la barba, aggiunge il dermatologo cosmetico Dott. Kaleroy Papantoniou. "Alcune donne possono persino uscire da una barba che non è pulita, quindi consiglia di pulire la barba ogni giorno e di non applicare prodotti per capelli che ostruiscono i pori nell'area".

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6. Non lavare gli strumenti di bellezza

Probabilmente sei bravo a lavare i pennelli cosmetici, ma non dimenticare di pulire altri oggetti che toccano il tuo viso. Ciò include spugne cosmetiche e cuscinetti riutilizzabili, testine Clarisonic, pinzette e piegaciglia.

"Qualsiasi strumento che entra regolarmente in contatto con il suo viso deve essere lavato periodicamente", insiste il dott. Shamban. “Questo perché la conta batterica può accumularsi su questi dispositivi a un livello superiore rispetto a quanto avviene sulla pelle. La nostra pelle ha difese naturali contro la crescita eccessiva di batteri. Se la nostra funzione cutanea è in qualche modo compromessa, come nei pazienti con acne, l'uso di uno strumento contaminato può peggiorare l'acne".

7. Dormire sul braccio, sulla mano o sui capelli

Il tuo viso è pulito e il tuo letto è religiosamente lavato... qual è il problema con quei brufoli che continuano a venire? Se hai la tendenza ad appoggiare la testa sul braccio o sulle mani mentre prendi gli ZZZ, potrebbe causare imperfezioni. Assicurati di aver pulito accuratamente queste aree, poiché l'occlusione di sporco e sudore può facilmente infettarsi dove la pelle viene a contatto.

Lo stesso vale per dormire sui capelli non lavati con il prodotto, afferma il dott. Papantoniou.

"I capelli sporchi che vengono caricati con oli, prodotti per capelli e sporcizia nel corso della giornata media possono causare un bagliore dell'acne per coloro che sono inclini a scoppiare", spiega. “È meglio lavarsi i capelli prima di andare a letto se si notano eruzioni cutanee che si verificano sulle tempie, sulla fronte e sui lati delle guance. Il residuo sui capelli ostruisce i pori e può ospitare batteri che provocano l'acne”.

Dice di usare le mani libere quando possibile (prova le cuffie!) E di pulire regolarmente il telefono.

8. Applicare troppa polvere

Troppa polvere fissante potrebbe essere la causa dei tuoi sfoghi. "Gli strati di cipria alla fine si aggroviglieranno e irriteranno la pelle che può portare a brufoli", osserva il truccatore Erin B. Guth. "Per le persone che cercano di ridurre la lucentezza con la polvere, consiglio di utilizzare carta assorbente. Usando prima un foglio in realtà assorbe parte dell'olio in modo da non mischiare la polvere con esso."

9. Trascorrere troppo tempo davanti a uno specchio ingranditore

Prova a guardarti in uno specchio ingranditore senza toccarti la pelle. È quasi impossibile! Anche se è bello vedere le condizioni dei tuoi pori e della tua pelle con un ingrandimento di 40x, la verità è che nessuno ti vedrà mai così da vicino.

"Il problema con gli specchi ingranditori è che, anche se è innegabilmente utile per l'applicazione di trucco e pinzette delle sopracciglia, è la cosa peggiore da guardare per una persona con l'acne", afferma il dott. Papantonio. “Gli specchi ingranditori possono trasformare una collina di talpa in una montagna, il più piccolo poro nel Grand Canyon e farti sentire che hai spuntato il più grande punto nero della tua vita, ma quando lo cerchi sul dito ti rendi conto che era minuscolo. Il più delle volte non vale la pena infastidire la tua pelle per quello che vedi nello specchio ingranditore, e finisci con più segni e cicatrici dall'interferire con la tua pelle.

La lezione è a) non analizzare eccessivamente il tuo viso eb) non pizzicare la tua pelle, specialmente quelle "imperfezioni" che nessuno noterà nemmeno.

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10. Autodiagnosi

Se stai combattendo contro l'acne da moderata a grave, è ora di mettere da parte l'estrattore, i prodotti esfolianti e i trattamenti aggressivi. "L'autodiagnosi e il trattamento domiciliare dell'acne possono essere problematici per tutti i tipi di pelle", afferma Mathieu. "È molto importante lasciare che un professionista ti guidi attraverso ciò che può o non può essere giusto per te."