Da bambino ero davvero grasso. Ad esempio, "Signora, il tuo figlio morbosamente obeso soffrirà di un attacco di cuore all'età di 13 anni se non nascondi gli Oreo a casa quando questa visita medica sarà finita" tipo di grasso. Quando i miei genitori mi hanno iscritto a un programma di calcio nel tentativo di aiutarmi a perdere peso, ho imparato l'arte di fingere di essere terribile nell'atletica per rimanere in panchina. Ma come ci ha insegnato il 2020, le persone e le circostanze possono cambiare rapidamente, e in qualche modo sono riuscito a diventare un adulto che si allena più volte alla settimana e monitora il “mio apporto calorico” in modo sano e non distruttivo (grazie, terapia!).
Quindi, alla fine di marzo, quando le palestre e gli studi di fitness in tutto il paese hanno temporaneamente chiuso a causa di il virus, ho cercato una routine di allenamento a casa che a) non costasse un centesimo eb) non richiedesse più di un'ora del mio tempo. Cosa ho scoperto? Isacco Calpitole sessioni giornaliere di Torch'd, che da allora ho seguito febbrilmente. Se i suoi allenamenti fossero una religione, mi offrirei volontario per un concerto come discepolo e canterei volentieri al coro ogni domenica (posso suggerire "Like a Prayer" di Madonna per dare il via alla messa?).
Torch'd è un allenamento di "danza condizionata" non-stop di 45 minuti che si basa sulla resistenza del corpo (come negli arti, oltre a un po' di luce pesi) e ripetizioni mirate (come in, fare lo stesso movimento tante volte si considera di comporre il 9-1-1) per scolpire i muscoli e bruciare Grasso. Pensa all'allenamento come a un incrocio tra quanto segue: il nastro VHS del 1982 dal titolo appropriato L'allenamento originale di Jane Fonda; di Dua Lipa”Diventiamo fisicivideo di allenamento; qualsiasi lezione di fitness boutique in stile pilates, barre o yoga. Il ritmo dell'allenamento di Calpito è simile a quello di SoulCycle (è un ex istruttore) o logopedia. Bala caviglia e pesi liberi sono incoraggiati, ma non li uso.
Ed è disponibile gratuitamente ogni singolo giorno su Instagram Live (è meglio conosciuto come @IsaacBoots) alle 11:00 ET. Negli ultimi due mesi, mi sono sintonizzato ossessivamente con alcuni dei clienti più famosi con cui di solito tiene sessioni private separate: Kelly Ripa, Christy Turlington-Burns, Vanessa Hudgens, Jessica Chastain (e sua nonna) e Lisa Rinna, tra le altre che si sono unite comodamente da casa. Rinna e Hudgens sono apparsi dal vivo insieme a Calpito per promuovere un collegamento di donazione al suo Raccolta fondi No Kid Hungry, il suo sforzo per aiutare con i soccorsi COVID-19, sui propri feed. Con il loro aiuto e la tenacia di Calpito, è cresciuto oltre $ 200.000 da fan con abbastanza privilegi da restituire ("Mi sentivo impotente, come se dovessi fare qualcosa per aiutare gli altri", dice).
Calpito, che ha sviluppato la classe ballando in Storia del lato ovest a Broadway, mi dice che l'allenamento è "senza impatto ma di grande impatto, piccola". Ora, sono l'unico a trovare la frase "di grande impatto" un po' birichina? Perdonami se la mia mente è nella fogna. Tuttavia, il fascino della lezione di Calpito non è solo che prenderlo regolarmente può aiutarti a perderne qualcuno libbre (se questo è un obiettivo che ti interessa) o sollevare il sedere di qualche centimetro più in alto (posso attestare Quello!). È che ogni volta che lo prendo non riesco a smettere di ridere a crepapelle grazie alla sua pronuncia tagliente di allusioni sessuali piene di parole di incoraggiamento.
La prima volta che ho provato Torch'd, sono rimasto sconcertato da quello a cui mi sono iscritto, sorpreso da quanto sia difficile sollevare la gamba con lo stesso movimento circolare per più di 60 secondi. Ma ero principalmente distratto dai suoi ricchi tratti di personalità. I principianti possono aspettarsi che Calpito ti chiami "baby" mentre beve una "spruzzata" da una caraffa di vetro piena d'acqua. Suderà in modo seducente in una minuscola canottiera (puoi acquistarne una tua da lui sito web per $ 45) indossato con pantaloncini piccolissimi o collant giocosi e fantasia di Terez. Sì, noterai il suo rigonfiamento e sì, ne parlerà. La musica sarà sfacciatamente gay (Madonna, Kim Petras, Cher), per gentile concessione del suo curatore, un amico che ha soprannominato "DJ Steph". Parlerà spesso francese ed elegantemente saluta i clienti abituali come Lizzie (imprenditrice e filantropo Lizzie Tisch) ed Emmanuel (il designer di gioielli Emmanuel Tarpin) mentre racconta storie di cari amici come Faye Dunaway. A un certo punto, ti insegnerà a fare "The Rinna", un movimento delle gambe piuttosto sexy ispirato alla vera casalinga stessa, che partecipa quotidianamente. Inoltre, fai attenzione alle apparizioni del suo cane, Davis.
E in tutto, fornirà frasi arrapate che potrebbero farti arrossire o sputare il tuo "spruzzo" d'acqua. Quello che segue è un campionario del suo, uh, colorito linguaggio: “Whip it good, baby”; "Lascia fuori la mia banana"; “Cerchia in alto... gioco di parole inteso”; "Ho un grande cosa?"; “impulso, polso, polso”; "Ho sete"; “Flirtare può essere preso nel modo sbagliato, capito?”; “So come stringere la tua pancia e quel culo. Questa è la mia competenza... e altre cose che non posso menzionare.”
"Cerco sempre di trovare un senso di leggerezza e umorismo su Torch'd perché è proprio quello che sono", dice Calpito, scherzando sul fatto che non riusciva a far allenare "queste stronze" (i suoi amici di alto profilo) come prima quarantena. Ballerino di jazz e danza classica, Calpito trova anche il tempo per sessioni private con clienti come Ripa, che riceve Torch'd cinque volte a settimana. “Passiamo tutto il tempo ad ascoltare Madonna e a lavorare sodo. Ho anche allenato Mark [Consuelos] di recente. È un bel momento di legame", dice. “Torch'd è più di un allenamento per me. È uno stile di vita».
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So per esperienza diretta che allenarsi dopo anni di inattività è una sfida (ciao, pre-adolescente). Ma se sei intimidito provando una classe fantasiosa e approvata dalle celebrità, tenuta da un uomo con un'uniforme da palestra color caramella, non esserlo: Calpito è un populista che vuole tutti per stare bene e divertirsi sudando, indipendentemente dalla tua taglia o dal tuo conto in banca. Come dice sempre prima di accogliere gli spettatori nella Chiesa di Isacco ogni mattina, "Buona fortuna e Dio benedica".