Il retinolo può causare una pelle sottile?

Non c'è dubbio: il retinolo ha assunto lo status di supereroe nelle routine di cura della pelle delle donne di tutto il mondo. Come la forma più pura di vitamina A, il retinolo combatte l'acne, elimina le rughe e pompa il collagene: è come avere il tuo superpotere personale.

...O è? Alcuni esperti di bellezza ho detto che il retinolo non dovrebbe essere usato a lungo termine, perché alla fine può assottigliare la pelle e, di conseguenza, anche accelerare i segni dell'invecchiamento. *Cue di massa panico*

Ma prima di bandire definitivamente il retinolo, ecco cosa hanno da dire alcuni importanti dermatologi sul dramma che circonda questo ingrediente per la cura della pelle dell'eroe.

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Innanzitutto, un aggiornamento su come funziona effettivamente il retinolo: "Il retinolo rimuove ed esfolia le cellule morte della pelle non necessarie, che fa sì che lo strato basale - o lo strato di cellule staminali della pelle - produca cellule più nuove e più sane", dice

"Se stai abusando del tuo retinolo, o se stai usando un retinolo che è troppo forte per te, può portare a desquamazione, irritazione e secchezza eccessiva, che possono aver portato all'associazione del retinolo con l'assottigliamento della pelle", ha dice. "Questo farà sembrare la tua pelle più vecchia e accentuerà le rughe." Questo probabilmente non è quello che stai cercando quando inizi a usare le cose.

A parte questo, non c'è dubbio che il retinolo rende la tua pelle più sensibile al sole, il che potrebbe effettivamente essere il colpevole dietro il tuo assottigliamento della pelle, afferma la dermatologa di Miami, la dott.ssa Stacy Chimento di Riverchase Dermatologia.

"Le scottature provocano l'assottigliamento della pelle, quindi l'unico consiglio sarebbe quello di proteggere la pelle dal sole e usare retinolo in modo appropriato." Prova un SPF leggero per la protezione quotidiana, come Tatcha Silken Pore Perfecting Crema solare ($ 65; sephora.com).

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Lo spessore della pelle è parzialmente determinato dalla tua genetica. "Quelli con più melanina nella pelle tendono ad avere una pelle più spessa in modo naturale", spiega, il che significa che i toni della pelle più chiari tendono ad avere una pelle più sottile rispetto ai toni della pelle più scuri. La melanina è anche protettiva contro i danni dei raggi UV che aiuta a prevenire l'assottigliamento della pelle indotto dai raggi UV.

Tuttavia, ciò non significa che lo spessore sia completamente fuori dal tuo controllo. Secondo il Dr. Icecreamwala, "Alcune persone possono sviluppare la pelle sottile nel tempo attraverso esposizioni ambientali, come le radiazioni ultraviolette e scelte di vita, come il fumo", condivide.

Tutti questi fattori possono compromettere l'integrità della pelle e quindi renderla più suscettibile ai danni, spiega il dott. Icecreamwala. Questo, a sua volta, "accelera il processo di invecchiamento".

"L'idea che il retinolo assottigli la pelle è falsa", afferma David Colbert, M.D., co-fondatore del Gruppo dermatologico di New York.

I dermatologi indicano molti studi clinici che confutano l'idea che il retinolo assottiglia la pelle - e che non c'è alcun pericolo nell'usare i retinoidi stessi se li aggiungi alla tua routine di cura della pelle in sicurezza.

"Il retinolo non ridurrà la barriera cutanea se usato nel dosaggio corretto", concorda il dott. Icecreamwala. In effetti, dice che può effettivamente fare il contrario: "Poiché il retinolo stimola il collagene e l'elastina, può effettivamente aiutare a ispessire la pelle nel tempo se usato in modo appropriato".

"Se la barriera cutanea è compromessa dal tuo uso di retinolo, ne stai usando troppo e una dose troppo forte", continua. "Ecco perché è così importante trovare una dose di retinolo adatta a te, sotto la guida di un dermatologo".

Aggiunge: "Il retinolo dovrebbe causare irritazione solo per le prime settimane mentre la pelle si adatta, il che non è abbastanza tempo per lo sviluppo dell'assottigliamento della pelle. Se stai ricevendo irritazione continua dal tuo retinolo, molto probabilmente devi passare a una forza inferiore e diminuire la frequenza di utilizzo".

I segni che la tua pelle non tollera il retinolo includono arrossamento, secchezza, prurito, desquamazione e desquamazione.

Ma anche se hai la pelle più scura - e quindi naturalmente più spessa - dovresti comunque procedere con cautela. "Se il retinolo che stai usando è troppo forte per la tua pelle che causa infiammazione, i toni della pelle più scuri potrebbero avere un rischio maggiore di scolorimento o iperpigmentazione, dall'uso di esso", aggiunge.

Se sei nuovo nell'uso del retinolo, la tua pelle può impiegare un minuto ad abituarsi. Significato, troppo all'inizio può causare irritazione. Il Dr. Chimento suggerisce di usare il retinolo solo uno o due giorni alla settimana per iniziare e far conoscere la tua pelle.

E vorrai anche essere consapevole di quanto sia forte il tuo retinolo. Il Dr. Icecreamwala consiglia di iniziare con un retinolo dello 0,3 o 0,5%. "L'uso di un livello più alto di retinolo può sicuramente causare irritazione alla pelle, soprattutto se hai la pelle più sottile (e quindi più sensibile)", dice. "Consiglio alle persone di iniziare a usare il retinolo due o tre volte a settimana all'inizio, aumentando fino all'uso notturno se la pelle lo può tollerare".

Mentre la tua pelle si abitua alla forza minore retinolo, puoi aumentare lentamente la percentuale fino all'1,0% o passare a una prescrizione Retin-A, suggerisce.

Durante l'applicazione, il Dr. Chimento consiglia anche di stendere uno strato sottile sul viso, evitando occhi e bocca, e per seguirlo con una lozione o una crema idratante, come questo Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer ($68; sephora.com).

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Se ti stai chiedendo se sei libero di usare il retinolo a lungo termine anti età strategia senza effetti collaterali negativi (come compromettere la forza della tua pelle), tutti i derma concordano sulla risposta è sì - in effetti, dovrai usarlo continuamente se vuoi continuare a beneficiare degli effetti, afferma il dott. Colberto.

Ci sono alcune cose da tenere a mente, però. "Fai attenzione a non usare troppi prodotti contemporaneamente [in combinazione con il retinolo]", consiglia il dott. Colbert. "Questi includono acido glicolico, acido salicilico e agenti abrasivi. In questi casi può causare irritazione".

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Il Dr. Chimento concorda sul fatto che il retinolo può essere benefico per la pelle con l'uso a lungo termine. "Se usato in modo appropriato, il retinolo è sicuro da usare a lungo termine come metodo per combattere l'invecchiamento della pelle", dice InStyle. "Il retinolo aiuta a mantenere l'elasticità della pelle."

Consiglia solo di evitare di combinarlo con perossido di benzoile ("fanno cose opposte e renderebbero il retinolo meno efficace") e vitamina C, tuttavia, puoi usare in tandem se applichi la vitamina C al mattino e il retinolo alla sera.

"Raccomando assolutamente il retinolo come prodotti anti-età a lungo termine", concorda il Dr. Icecreamwala. "Ma è importante ricordare che può seccare per chi ha la pelle sensibile".

Per queste persone, o quelle con pelle naturalmente sottile o secca, "hanno bisogno di usare un olio per il viso insieme al loro retinolo". Raccomanda il suo Colbert MD Ilumino Face Oil ($ 150; dermstore.com) come opzione.

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Tieni presente che le esigenze della tua pelle possono cambiare nel tempo, o anche nel corso dell'anno. "Nel tempo, la nostra pelle non trattiene la stessa quantità di umidità. Se noti che la tua pelle è diventata più secca con l'età o durante la stagione invernale, diminuisci la frequenza e la forza del tuo retinolo", suggerisce il dott. Icecreamwala.

Fortunatamente, se hai provato il retinolo a dosi più basse e la tua pelle non può davvero tollerarlo, hai altre opzioni anti-invecchiamento. Due ingredienti da provare: bakuchiol, un'alternativa naturale al retinolo, e PHA, un acido delicato ma efficace che sta diventando sempre più popolare.

La linea di fondo? Se usato correttamente e in sicurezza, il retinolo non ha bisogno di avere un lato oscuro.