9 idee per tatuaggi sulla salute mentale per ispirare il tuo prossimo inchiostro

Guarire le ferite emotive attraverso l'arte e i canali creativi è stato utile a molti.

Il nostro desiderio di usare l'arte come riflesso di un trionfo o di una trasformazione personale è rimasto fin dall'alba dei tempi, con molti che scelgono la body art sotto forma di tatuaggi per una serie di motivi. A volte è per raccontare la loro storia personale, aiutare il loro recupero tramite promemoria visivi quotidiani o anche semplicemente essere un sostenitore per promuovere la consapevolezza della salute mentale.

Abbiamo parlato con uno dei tatuatori più ricercati del Canada, Giovanna Romana, per condividere il suo punto di vista sulla crescente tendenza a commemorare un viaggio di salute mentale attraverso tatuaggi significativi e profondamente personali.

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Questo tatuaggio consapevole mette in evidenza l'importanza - e la semplicità - di prendere un battito per ricordare te stesso quando inizi a girare. Ogni sguardo alla tua mano serve come promemoria per tornare alle basi e fare una pausa.

"Questi piccoli tatuaggi sono molto popolari", spiega Roman. "Ma sono piccoli tatuaggi con un grande, grande significato." 

Se lo sai, lo sai. Il tatuaggio della salute mentale che ha dato il via a tutto: un tatuaggio con punto e virgola attraverso la lente della salute mentale è un simbolo di solidarietà tra quelli di noi che vivono e lottano con una malattia mentale o che hanno perso qualcuno per suicidio.

"I punti e virgola sono un tatuaggio molto tradizionale e molto popolare per la salute mentale e rappresentano che non è la fine", spiega Roman. "Le persone usano un punto e virgola per inviare il messaggio che la loro storia è ancora in fase di scrittura".

Le farfalle rappresentano spesso una crescita e una trasformazione naturali, iniziando la vita come un bruco per poi svilupparsi in un insetto vivace e colorato con il potere e la libertà di volare. Questo ci mostra che abbiamo sempre la capacità di cambiare ed evolvere in qualcosa di più grande.

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Questa scrittura in corsivo fine è un gentile promemoria che anche le cose più belle in natura lottano prima di fiorire e fiorire.

Una delle frustrazioni più comuni quando si affronta una malattia mentale è la sensazione che le lotte siano implacabili. Ma questo potente e robusto design di montagna trova forza nella lotta e nel tentativo di arrivare dall'altra parte.

"Quando le persone superano il loro disturbo di salute mentale, o anche se stanno ancora lottando, questi promemoria permanenti sono un modo per affrontarlo o significa superarlo", spiega Roman, che ha diversi tatuaggi sul proprio corpo che simboleggiano le situazioni difficili che sta affrontando. conquistato. "La maggior parte delle persone ha storie dietro i propri tatuaggi."

"I tatuaggi sono stati tradizionalmente usati per addolorarsi o lasciar andare qualcosa, o superare una lotta", dice Roman. "Il tema della salute mentale sta diventando sempre meno tabù, non è più come una volta e la nostra generazione è un molto più aperti nel condividere le nostre lotte gli uni con gli altri perché troviamo così tanto conforto nei numeri, in Comunità."

Non c'è da vergognarsi nel fare una caduta. Quindi vai avanti, prova, fallisci e rialzati.

Nella tradizione cattolica, un Rosario è una stringa sacra di rosari che i fedeli tengono mentre recitano serie di preghiere per ricevere grazia, buona fortuna e benedizioni. Un tatuaggio del Rosario intorno al collo o al polso rappresenta una forza stabilizzante di fede e speranza nel proposito divino di fronte alle sfide.

Questa sceneggiatura morbida e femminile riconosce sia ciò che è stato - momenti di dolore e lotta - sia ciò che deve ancora venire, per onorare l'intero viaggio della vita e scegliere di guardare avanti, non rimanere bloccati.

Non lasciare che l'ansia e il dubbio su di te mettano a tacere i tuoi sogni. Metti a tacere la ruota del criceto del dialogo interiore negativo sostituendo le chiacchiere dannose con affermazioni sane e sicure.

Secondo Roman, uno degli aspetti più gratificanti del suo lavoro è ascoltare le storie e i trionfi di ogni progetto.

"Anche se la loro esperienza potrebbe essere stata emotivamente estenuante, vogliono solo un promemoria su cosa significasse, come li ha cambiati e forse li ha distrutti", dice. "Ma ha anche fatto capire loro cosa era veramente importante e ha spostato la loro attenzione su ciò che apprezzano".