Cody Rigsby parla di recupero e relax durante la sua fitta agenda

La piattaforma di fitness per il lockdown dell'anno scorso pelotone alla fama mondiale, rendendolo un nome familiare con una lista d'attesa di mesi per la loro ambita bici. Anche gli istruttori del marchio sono stati lanciati verso la celebrità e hanno ricevuto potenti piattaforme apparentemente durante la notte. Dopotutto, molte persone hanno visto i loro istruttori preferiti di Peloton più di chiunque altro nel bel mezzo di quarantena, rivolgendosi a loro come motivazione per allenarsi ma anche come forma di terapia durante un periodo così pesante tempo.

Un istruttore di Peloton che ha rapidamente conquistato i cuori dell'America dentro e fuori dalla moto per la sua senso di sé impenitente, atteggiamento positivo, battute esilaranti sulla bici e occasionalmente sfacciato commenti? Cody Rigsby. Quindi non è stata davvero una sorpresa quando l'ex ballerino professionista è stato scelto come star in questa stagione di Ballando con le stelle. Ora, Rigsby è arrivato tra i quattro finalisti e gareggerà per il Mirror Ball Trophy nel finale di lunedì sera.

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Ma per chiunque sia un fan di Rigsby o DWTS, lo sai che non è stato il viaggio più facile per il pelotone preferito. All'inizio della competizione, sia Rigsby che la sua compagna di ballo professionista Cheryl Burke sono risultati positivi al COVID (la seconda volta che Rigsby ha contratto la malattia quest'anno, nonostante sia stato vaccinato), risultando in danze apprese tramite Zoom e spettacoli in video dai loro rispettivi salotti a centinaia di miglia di distanza, anche se in modo impressionante in sincronizzazione.

"Non credo che la gente abbia davvero visto la portata di quella situazione", mi ha detto Rigsby al telefono. "Creare un'intera produzione nel mio soggiorno da solo è stato stressante da morire. E non sapevi come la gente l'avrebbe ricevuta o se ce l'avremmo fatta a superare la competizione".

DWTS, che è attualmente alla sua 30a stagione, non è per i deboli di cuore, anche senza una diagnosi di COVID. Aggiungi tutti i sintomi che accompagnano il Covid, come mancanza di respiro, cervello annebbiatoe stanchezza (tutti gli effetti collaterali che Rigsby ha sperimentato durante e dopo) oltre al programma estenuante dello spettacolo ed è abbastanza per spingere chiunque a un punto di rottura. Oh, e abbiamo detto che ha continuato a insegnare lezioni di Peloton ogni settimana durante le riprese?

In effetti, cita lo spettacolo in concorso, che include prove giornaliere e spettacoli settimanali, come una delle cose più impegnative che abbia mai affrontato in tutta la sua vita, anche per qualcuno in forma Rigsby.

"Sono una persona che si impegna molto — sono un individuo ad alto rendimento, quindi quando stavo entrando in questo processo di DWTS, ero tipo 'Sì, certo, posso tenere le mie lezioni e fare queste prove'. In un certo senso ti butti dentro sentendoti davvero sicuro di te, e poi una volta entrato nel vivo, dici 'Wow, questo è molto ed è faticoso per il mio corpo'", dice.

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Ogni settimana, una parte diversa del suo corpo fa male a seconda del ballo che Rigsby aggiunge (ad esempio, dice che il jive gli ha distrutto i flessori dell'anca), motivo per cui il recupero è diventato così fondamentale per l'allenatore. E con un programma così fitto come quello di Rigsby, passare a qualcosa di rapido ed efficiente come Theragun, la pistola per il massaggio dei tessuti profondi, era la chiave. L'istruttore del Peloton e atleta Therabody dice che non ce l'avrebbe fatta a superare la competizione senza l'aiuto dei suoi prodotti Therabody preferiti, come il suo Theragun Mini e il Sistema di compressione RecoveryAir.

"Se sono in macchina, uso la mini per ripassare i quadricipiti, le ginocchia e i polpacci per avere quel momento di recupero. E in quei giorni in cui sono così stanco che non trovo la forza per allungare, posso semplicemente saltare negli stivali mentre guardo la TV", spiega.

L'altra sua indulgenza preferita per la cura di sé? "Non posso credere che sto dicendo questo, ma non avevo mai ricevuto un trattamento viso prima di questo periodo, quindi amo davvero un viso ora. Anche se è solo un'ora per dormire, è così rilassante", ride.

Nonostante il COVID run-in e i muscoli perennemente doloranti, Rigsby è rimasto positivo settimana dopo settimana, presentandosi sempre alla sala da ballo con un sorriso sul viso pronto a lasciare tutto sul ballo pavimento. Attribuisce quell'ottimismo al supporto dei suoi fan e al cameratismo della comunità Peloton.

"Amo il fatto che ciò che faccio aiuti le persone in così tanti modi diversi: fisicamente, emotivamente, mentalmente, e quindi è davvero un privilegio arrivare a insegno alle mie lezioni e ispiri le persone a dare il meglio di sé e a vivere in modo autentico e scoprire chi sono attraverso il movimento attraverso il fitness", ha dice.

Vincendo o perdendo, Rigsby spera che tutti traggano una lezione dal guardarlo esibirsi: "Voglio solo che le persone ricordino che anche nei tempi morti puoi trovare la tua gioia, puoi trovare una ragione per essere felice".