Perché devi provare il bagno nella foresta, l'ultima tendenza delle terme

La natura è a tua disposizione quando fai il check-in in resort incastonati in ambienti remoti, quindi perché non sfruttare al meglio l'ambiente circostante e riunirsi con tutta quella bellezza? Le terme lungimiranti stanno cogliendo l'opportunità e creando esperienze di "bagno nella foresta" per gli ospiti delle terme. Non preoccuparti, non ti bagni davvero. La terapia è da qualche parte tra l'escursionismo e la meditazione e aiuta a connettere mente, corpo e Madre Natura.

In Mohonk Mountain House, uno storico resort castello vittoriano nella Hudson River Valley di New York (circa 90 miglia a nord di New York City), unisciti al naturalista dello staff Michael Ridolfo per una settimana, un giorno o un'ora di immersione nella scienza, nell'arte e nella cultura del profondo legame con la natura e autocoscienza. Ridolfo ospita un'escursione unplugged chiamata L'antica arte della consapevolezza della natura (agosto 31-sett. 4) che includerà principi di tracciamento dei sentieri, osservazione della natura e abilità di sopravvivenza nella vita reale. Le attività potrebbero includere escursioni notturne, "passeggiate di consapevolezza" per discernere i modelli in natura e persino il lancio del tomohawk (attenzione!).

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L'Auberge de Sedonanelle splendide rocce rosse di Sedona, in Arizona, ha appena introdotto a bagno nella foresta programma, progettato per aiutarti a connetterti con il deserto a un livello più profondo. Iscriviti ai colloqui di guarigione e pratica la gratitudine sulla sua superficie in riva al torrente, ma non perdere l'evento principale: un gentile cammina lungo Oak Creek guidato da esperti di balneazione forestali certificati che dovrebbero supportare il benessere attraverso i sensori immersione. Non c'è rischio: è gratis.

Nascosto in 58 acri di giardini e boschi, il 30-room Mayflower Grace, nei terreni agricoli ondulati di Washington, nel Connecticut, è amato per la sua spa di 20.000 piedi quadrati. Inoltre è appena stato introdotto bagno nella foresta (o Shinrin-yoku) attraverso escursioni che coinvolgono tutti i sensi. Gli studi hanno dimostrato che il Forest Bathing può abbassare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e i livelli di stress, oltre a rafforzare l'immunità. Anche se non fa tutto questo, quanto può essere grave un'immersione profonda nella natura?

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