Il miglior consiglio per la cura di sé per il 2022, basato sul segno zodiacale

Gli ultimi due anni sono stati super stressanti per tutti, a dir poco. Ecco perché è importante iniziare il 2022 alla grande, con pratiche di cura di sé che siano fattibili e gestibili.

Queste attività consentiranno a tutti di ritrovare la calma durante il nuovo anno.

Inoltre, ci aiuterà a essere migliori non solo con noi stessi, ma anche con gli altri. Pensaci: quando ti concedi un po' di TLC, hai di più da dare al mondo senza sentirti svuotato.

Ma se sei perplesso su cosa fare o su come iniziare, abbiamo curato un elenco dei modi migliori per rilassarti e nutrirti nel 2022, tutto in base a ciò che ha senso per il tuo segno zodiacale.

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Sei focoso e sempre in movimento. Ciò significa che non ti permetti di dedicare tempo e investire in attività creative. Un'attività come i libri da colorare per adulti ti aiuterà a rilassarti. Inoltre, sarà divertente da fare con un bicchiere di vino dopo una stressante giornata di lavoro

Il tuo segno zodiacale governa il chakra della gola. Cantare, canticchiare o parlare è la migliore terapia organica per il tuo corpo, poiché ti darà la possibilità di vivere il tuo verità ed essere aperti con coloro a cui tieni riguardo ai tuoi sentimenti, così come ai sentimenti per te stesso.

È importante che tu abbia una routine quotidiana. Un semplice regime di bellezza che richiede circa 10 minuti ogni giorno è la soluzione migliore per te quest'anno. Non solo la tua pelle sarà liscia come la seta e avrà un aspetto migliore che mai, ma adorerai la pratica quotidiana di questo essenziale rituale di auto-cura.

Un rilassante bagno di acqua salata una volta alla settimana con fiori biologici ti aiuterà a rilassarti durante tutto l'anno. Sarai in grado di sciogliere stress e frustrazioni lasciando che l'acqua calda e le essenze floreali detergano la tua aura. Ti sentirai nuovo di zecca dopo aver fatto un tuffo nella vasca da bagno.

Una lezione di danza ti aiuterà a muovere il tuo corpo e a purificare il tuo chakra sacrale, che è un punto potente nel tuo corpo. Fatto poco noto: scuotere i fianchi a ritmo di qualsiasi musica è la migliore medicina per guarire il corpo. Di conseguenza sarai lucido e pieno di energia.

A volte ti senti come se dovessi trattenere le parole che desideri dire nel tentativo di mantenere la pace. Poiché non stai esprimendo le tue emozioni, possono manifestarsi sotto forma di nodi muscolari, motivo per cui i massaggi mensili sono l'unico modo per decomprimere.

Dai tutto a coloro a cui tieni, ma sembra che tu stia dando più agli altri di quanto loro diano a te. Questo è il motivo per cui dovresti mettere via il telefono nel tentativo di evitare i problemi di tutti gli altri ed essere presente concentrandoti su coloro che non sono vampiri energici.

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Hai la spinta e la motivazione per scalare le montagne o fare lunghe passeggiate per rilassarti. Il movimento è il modo migliore per eliminare il rumore nella tua testa. Non smettere di andare lontano e spingerti a vagare nel tentativo di rilassarti e ringiovanire il tuo spirito.

L'eccesso di lavoro e lo stress eccessivo su questioni professionali nel 2021 hanno lasciato la tua energia esaurita. Pertanto, è importante che tu implementi il ​​pisolino nel tuo programma giornaliero. Se non sei in grado di farlo, prenditi qualche pausa durante il giorno e allontanati dalla scrivania per evitare il burnout.

Sfortunatamente, il 2022 inizia in modo un po' stressante e poi si addolcisce. Pertanto, l'atto più importante di cura di sé che puoi dare a te stesso è il potere di disconnetterti dal dramma e dalle discussioni concentrandoti esclusivamente su di te, non sul disordine di qualcun altro. Devi questa rottura emotiva a te stesso.

I tuoi sentimenti ariosi amano la comunicazione, motivo per cui la migliore attività di cura di sé da intraprendere nel nuovo anno è un bagno sonoro curativo. Gli strumenti utilizzati nella terapia del suono aiuteranno a curare il dolore, l'ansia, la depressione e altri disturbi. Inoltre, è molto rilassante e rilassante (che è la tua atmosfera).

A volte ti senti come un pesce sott'acqua (scusa il gioco di parole) e hai bisogno di chiarezza sulle cose. Un motivo in più per abbracciare la meditazione consapevole nel 2022. Finché ti dai la possibilità di schiarirti le idee, sarai in grado di ottenere una comprensione più profonda di tutto ciò che ti capita.