Selena Gomez su cura di sé, fiducia e salute mentale

Se sullo schermo o attraverso le sue canzoni, Selena Gomez è sempre stata un libro aperto. Ci siamo seduti con lei per il nostro Badass Issue di febbraio per parlare di tutto, dalla salute mentale al trucco, e lei non si è trattenuta. Qui, parla delle lotte passate con l'immagine di sé, dimenticando le sue password di proposito e perché ha iniziato la sua linea di cosmetici, rara bellezza, subito dopo aver realizzato che non ha bisogno di trucco per sentirsi al meglio.

All'età di 7 anni stavo già lavorando e occupandomi di parrucchiera e trucco. Anche allora ho notato certe tendenze e come non le abbinassi. Questo mi ha fatto dubitare della mia bellezza, che è una parte importante del motivo per cui ho creato Rare Beauty. Volevo prodotti di qualità che mi sentissi sicuro e comodo da indossare. Ma, cosa più importante, volevo cambiare la narrativa e abbattere le norme di bellezza datate.

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Mi sono reso conto che il mio piccolo mondo è complicato, ma il quadro è molto più grande delle cose con cui ho a che fare. Ho problemi con la depressione e l'ansia e ho trovato difficile essere me stessa. Non volevo pubblicare nulla sui social media perché mi sono reso conto di trovarmi in una situazione in cui ero estremamente fortunato. Cosa potrei postare o dire? Poi ho avuto l'idea di invitare più persone a essere sul mio Instagram per raccontare le loro storie.

Ad un certo punto Instagram è diventato tutto il mio mondo, ed era davvero pericoloso. Quando avevo vent'anni, mi sentivo come se non fossi abbastanza carina. C'è stato un intero periodo della mia vita in cui ho pensato di aver bisogno di trucco e non avrei mai voluto essere vista senza. Più sono invecchiato, più mi sono evoluto e ho capito che avevo bisogno di prendere il controllo di ciò che stavo provando. Volevo potermi guardare allo specchio e sentirmi sicuro di essere quello che sono. Prendersi una pausa dai social media è stata la decisione migliore che abbia mai preso per la mia salute mentale. Ho creato un sistema in cui ancora non ho le mie password. E l'odio e i confronti inutili sono spariti una volta che ho messo giù il telefono. Avrò momenti in cui tornerà quella strana sensazione, ma ora ho un rapporto molto migliore con me stesso.

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Sono un grande sostenitore della terapia e mi sento sempre così sicuro quando mi prendo cura di me stesso. Se non sono nel migliore dei modi e i miei amici mi invitano fuori, non ci andrò. Ho perso il senso della FOMO, di cui sono orgoglioso. A volte mi spingo troppo, e mi raggiunge. Ma cerco di bilanciare tutto nel miglior modo possibile. Mi piace essere lì per i miei amici e festeggiare tutti. Ma devo assicurarmi di stare bene, sai? Perché se non sto bene, non posso stare bene per gli altri.

Mi piace concedermi un'ora per svegliarmi e prendere il mio caffè. [ride] Poi vado al pugilato, che ha completamente cambiato la mia vita e il mio corpo. Mi schiarisce le idee e mi aiuta a lasciare andare le cose. Mi piace lavarmi la faccia con il Tatcha detergente e poi usa la crema idratante. A volte mi faccio una maschera, come la SkinCeuticals Phyto Corrective Masque o uno per i miei capelli da K18, che mi fa sentire una donna adulta. [ride] Adoro una doccia fredda di cinque minuti per resettare la mia mente.

Inoltre, sono ossessionato dalle cose morbide. Sono appena andato al negozio Ugg per la prima volta e me ne sono innamorato. Ero al settimo cielo a comprare felpe, calzini e coperte. Per me, non c'è niente di meglio che indossare il tuo vestito accogliente preferito, sederti accanto a un caminetto e prendere un tè. Sono come una donna di 80 anni. [ride]

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Cambiare la narrativa della salute mentale e creare un curriculum che si spera possa essere implementato nelle scuole o un sistema di risorse facilmente disponibili. [Salute mentale 101 può essere trovato sul sito Rare Beauty.] Sono così appassionato di questo, e penso che continuerò ad esserlo per il resto della mia vita. Soprattutto dopo la pandemia, ci sono così tante persone che conosco che bramavano aiuto ma non avevano idea di come ottenerlo. Ho grandi aspirazioni per quel campo e voglio davvero implementare più istruzione dietro di esso.

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